1. Cơ chế hoạt động của niềng răng

Niềng răng dịch chuyển răng như thế nào?

Niềng răng là quá trình chỉnh nha sử dụng các khí cụ như mắc cài, dây cung hoặc khay trong suốt để tạo lực liên tục, giúp dịch chuyển răng về vị trí mong muốn. Sự dịch chuyển này diễn ra một cách từ từ, thường kéo dài từ 1,5 – 3 năm tùy vào từng trường hợp.

Khi mắc cài hoặc khay niềng tác động lên răng, nó không chỉ ảnh hưởng đến thân răng mà còn đến hệ thống nâng đỡ răng, bao gồm xương ổ răng, dây chằng nha chu và mô nướu. Dưới tác động của lực, xương ổ răng ở phía răng di chuyển tới sẽ bị tiêu đi một phần, trong khi ở phía ngược lại, xương mới sẽ được bồi đắp để ổn định chân răng. Đây là một quá trình sinh học hoàn toàn tự nhiên và có kiểm soát.

Lực tác động lên răng và xương hàm khi niềng

Để răng di chuyển an toàn mà không gây tổn thương, lực tác động phải đủ nhỏ nhưng liên tục. Nếu lực quá mạnh, răng có thể bị tổn thương, gây tiêu xương hoặc làm chết tủy. Nếu lực quá yếu, răng sẽ khó dịch chuyển hoặc mất nhiều thời gian hơn.

Trong quá trình niềng, lực này tác động lên:

• Men răng: Rất cứng và có khả năng chịu lực tốt nên thường không bị ảnh hưởng nhiều nếu niềng đúng kỹ thuật.
• Xương ổ răng: Xương sẽ thay đổi cấu trúc theo cơ chế tiêu xương và tạo xương mới để thích nghi với vị trí mới của răng.
• Dây chằng nha chu: Đây là cấu trúc quan trọng giúp giữ răng chắc chắn trong xương hàm. Dây chằng này sẽ co giãn và tái tạo liên tục trong quá trình niềng, giúp răng ổn định.

Quá trình tái tạo và thích nghi của xương quanh răng

Sau khi răng di chuyển, xương và mô quanh răng cần thời gian để tái tạo lại cấu trúc. Khi quá trình niềng kết thúc, nếu không có biện pháp duy trì, răng có thể di chuyển về vị trí cũ do xương chưa ổn định hoàn toàn.

Do đó, sau khi tháo niềng, bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân đeo hàm duy trì từ 6 tháng đến vài năm để đảm bảo xương và mô mềm quanh răng ổn định, giúp duy trì kết quả chỉnh nha lâu dài.

Hỏi đáp: Niềng răng có những nhược điểm gì?

2. Răng có yếu đi sau khi niềng không?

Hiểu về sự thay đổi của răng trong quá trình niềng

Những thay đổi bình thường khi răng di chuyển

Trong quá trình niềng răng, có một số thay đổi phổ biến mà nhiều bệnh nhân có thể cảm nhận được:

• Ê buốt nhẹ: Đây là phản ứng tự nhiên do lực tác động lên răng, thường kéo dài vài ngày sau mỗi lần siết mắc cài hoặc thay khay niềng.
• Cảm giác lung lay nhẹ: Khi răng dịch chuyển, dây chằng nha chu giãn ra và xương ổ răng tái tạo, làm răng tạm thời mất đi một phần điểm tựa. Đây là hiện tượng bình thường và răng sẽ ổn định lại sau khi quá trình niềng hoàn tất.
• Sự thay đổi về khớp cắn: Khi răng di chuyển, khớp cắn có thể bị thay đổi tạm thời, khiến việc nhai có cảm giác khác so với trước đây.

Răng có yếu đi do niềng hay không?

Niềng răng không làm răng yếu đi nếu được thực hiện đúng kỹ thuật. Trên thực tế, chỉnh nha giúp răng sắp xếp ngay ngắn, giảm áp lực lên các răng và khớp cắn, từ đó bảo vệ răng tốt hơn.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, răng có thể bị tổn thương nếu:

• Lực kéo quá mạnh hoặc quá nhanh, làm răng bị tiêu xương nhiều hơn mức cần thiết.
• Chăm sóc răng miệng kém, khiến răng dễ bị sâu hoặc viêm nướu trong quá trình niềng.
• Không tuân thủ chỉ định của bác sĩ về việc đeo hàm duy trì sau khi tháo niềng, khiến răng bị xô lệch và mất ổn định.

Hỏi đáp: Niềng răng có tập gym được không?

3. Tác động của niềng răng đến sức nhai

Niềng răng có ảnh hưởng đến khả năng nhai không?

Khi mới niềng răng, nhiều người cảm thấy khả năng nhai bị ảnh hưởng. Điều này là hoàn toàn bình thường, bởi vì:

• Răng đang di chuyển và chịu lực tác động liên tục, làm tăng cảm giác ê buốt, khiến việc nhai trở nên khó khăn hơn.
• Niềng răng có thể làm thay đổi khớp cắn tạm thời, khiến lực nhai phân bố không đều.
• Khi đeo niềng mắc cài hoặc khay trong suốt, bệnh nhân cần thời gian để làm quen với sự hiện diện của khí cụ trong miệng.

Tuy nhiên, sau một thời gian thích nghi, răng sẽ dần ổn định hơn và khả năng nhai sẽ trở lại bình thường. Trên thực tế, sau khi hoàn tất quá trình niềng răng, chức năng nhai còn được cải thiện đáng kể do răng thẳng hàng, khớp cắn cân đối hơn.

Cách thích nghi với sự thay đổi khi ăn uống

Để giảm khó khăn trong việc nhai khi mới niềng răng, bạn có thể áp dụng một số mẹo sau:

• Chọn thực phẩm mềm như cháo, súp, sinh tố, cơm nát, trái cây chín mềm để giảm áp lực lên răng.
• Cắt nhỏ thức ăn để dễ nhai hơn, tránh dùng răng cửa cắn trực tiếp vào thức ăn cứng.
• Ăn chậm, nhai kỹ để giảm áp lực lên răng và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
• Tránh thực phẩm dai, cứng như kẹo dẻo, bánh mì vỏ cứng, thịt dai, các loại hạt để hạn chế đau nhức và nguy cơ bong mắc cài.
• Uống nước ấm giúp giảm ê buốt răng, tránh đồ uống quá lạnh hoặc quá nóng.

Sau một vài tuần, cảm giác khó chịu sẽ giảm dần và khả năng nhai sẽ dần trở lại bình thường.

Tìm hiểu: Thói quen xấu ảnh hưởng tới tiến độ niềng răng

4. Răng có dễ bị lung lay sau khi tháo niềng không?

Răng lung lay nhẹ có phải là bình thường?

Sau khi tháo niềng, nhiều người cảm thấy răng hơi lung lay nhẹ. Đây là hiện tượng bình thường vì:

• Trong suốt quá trình niềng, răng đã di chuyển và xương quanh răng cần thời gian để tái tạo và cố định lại vị trí mới.
• Dây chằng nha chu cũng cần thời gian để thích nghi với sự thay đổi của răng.

Tuy nhiên, nếu răng lung lay quá nhiều hoặc kéo dài trong thời gian dài, có thể do nguyên nhân khác như tiêu xương quá mức, viêm nha chu hoặc mất ổn định khớp cắn. Khi đó, bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra kịp thời.

Bao lâu sau khi tháo niềng răng sẽ ổn định?

Thông thường, sau khi tháo niềng, răng cần từ 3 – 6 tháng để ổn định hoàn toàn. Trong một số trường hợp, quá trình này có thể kéo dài hơn tùy vào tình trạng xương hàm và mức độ dịch chuyển của răng trong quá trình niềng.

Để đảm bảo răng không bị xô lệch sau khi tháo niềng, bác sĩ sẽ chỉ định bệnh nhân đeo hàm duy trì trong một khoảng thời gian nhất định.

Vai trò của hàm duy trì sau niềng răng

Hàm duy trì có nhiệm vụ:

• Giữ răng ổn định trong vị trí mới khi xương và dây chằng nha chu chưa thích nghi hoàn toàn.
• Ngăn răng bị xô lệch trở lại, nhất là trong những tháng đầu tiên sau khi tháo niềng.
• Hỗ trợ quá trình tái tạo xương quanh răng, giúp răng chắc chắn hơn theo thời gian.

Có hai loại hàm duy trì chính:

• Hàm duy trì cố định: Gắn chặt vào mặt trong của răng, không thể tháo ra, phù hợp với những trường hợp cần giữ răng lâu dài.
• Hàm duy trì tháo lắp: Là khay trong suốt hoặc máng nhựa có thể tháo rời, cần đeo ít nhất 20 – 22 giờ/ngày trong 6 tháng đầu và giảm dần sau đó.

Không tuân thủ việc đeo hàm duy trì có thể khiến răng xô lệch, ảnh hưởng đến kết quả niềng răng sau nhiều năm điều trị.

Có thể bạn quan tâm: Niềng răng có gây rụng răng không?

5. Những trường hợp có thể gây răng yếu sau niềng

Niềng răng sai kỹ thuật

Nếu niềng răng không đúng kỹ thuật, một số biến chứng có thể xảy ra như:

• Tiêu xương ổ răng do lực kéo quá mạnh.
• Răng bị di chuyển sai hướng, ảnh hưởng đến khớp cắn.
• Chân răng bị tiêu ngắn hơn bình thường, làm răng kém ổn định.

Vì vậy, cần lựa chọn bác sĩ chỉnh nha có kinh nghiệm để đảm bảo niềng răng đúng phương pháp và an toàn.

Lực kéo quá mạnh hoặc quá nhanh

Răng chỉ có thể di chuyển an toàn với tốc độ khoảng 0,3 – 0,5mm mỗi tháng. Nếu bác sĩ sử dụng lực kéo quá mạnh hoặc cố gắng rút ngắn thời gian niềng, răng có thể bị:

• Tiêu xương ổ răng
• Chết tủy răng
• Răng yếu và dễ lung lay sau niềng

Niềng răng là một quá trình cần sự kiên nhẫn, không nên vì mong muốn nhanh chóng mà áp dụng lực kéo quá mức.

Chăm sóc răng miệng không đúng cách

Khi niềng răng, nếu không vệ sinh răng miệng đúng cách, mảng bám và vi khuẩn dễ tích tụ gây viêm nướu, sâu răng và tiêu xương ổ răng. Để bảo vệ răng, cần:

• Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày với bàn chải lông mềm và kem đánh răng có fluoride.
• Sử dụng chỉ nha khoa hoặc máy tăm nước để làm sạch kẽ răng.
• Tái khám định kỳ để kiểm tra sức khỏe răng miệng và điều chỉnh lực kéo hợp lý.

Không đeo hàm duy trì theo hướng dẫn

Sau khi tháo niềng, nếu không đeo hàm duy trì đúng theo chỉ định, răng có thể bị xô lệch trở lại, làm mất đi kết quả chỉnh nha. Điều này cũng làm tăng nguy cơ tiêu xương, khiến răng yếu hơn.

6. Có nên niềng răng nếu răng yếu sẵn không?

Cách đánh giá sức khỏe răng trước khi niềng

Trước khi quyết định niềng răng, bạn cần được nha sĩ kiểm tra tổng thể sức khỏe răng miệng. Một số tiêu chí đánh giá bao gồm:

• Mật độ xương hàm: Xương hàm chắc khỏe là điều kiện quan trọng để niềng răng hiệu quả.
• Tình trạng nướu: Nướu khỏe mạnh giúp giữ răng ổn định khi di chuyển.
• Sự hao mòn men răng: Nếu răng quá mòn hoặc yếu, cần được điều trị trước khi niềng.
• Tình trạng sâu răng và viêm tủy: Cần xử lý triệt để trước khi bắt đầu chỉnh nha.

Khi nào không nên niềng răng?

Bạn không nên niềng răng trong các trường hợp:

• Mắc bệnh nha chu nghiêm trọng, răng lung lay nhiều.
• Mật độ xương hàm quá thấp, dễ tiêu xương khi tác động lực kéo.
• Có bệnh lý toàn thân ảnh hưởng đến quá trình lành thương (ví dụ: tiểu đường không kiểm soát, loãng xương).

Những trường hợp cần đặc biệt thận trọng

Nếu răng bạn yếu nhưng vẫn muốn niềng, cần cân nhắc kỹ và có phác đồ điều trị phù hợp. Một số trường hợp cần thận trọng:

• Răng từng điều trị tủy.
• Răng bị thiểu sản men hoặc dễ nứt gãy.
• Người lớn tuổi với mật độ xương giảm sút.

1. Các tác hại của niềng răng

1.1. Nguy cơ sâu răng và viêm nướu

Khi niềng răng, mắc cài và dây cung tạo ra nhiều khe hở nhỏ, khiến thức ăn dễ mắc vào và khó vệ sinh. Nếu không làm sạch kỹ, mảng bám sẽ tích tụ và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Điều này làm tăng nguy cơ:

• Sâu răng: Vi khuẩn trong mảng bám phân hủy đường và tạo axit, làm mất khoáng men răng. Các vị trí xung quanh mắc cài và kẽ răng đặc biệt dễ bị ảnh hưởng.
• Viêm nướu: Mảng bám không được loại bỏ kịp thời có thể kích thích mô nướu, gây viêm, sưng đỏ và chảy máu khi chải răng hoặc dùng chỉ nha khoa. Nếu không xử lý, tình trạng này có thể tiến triển thành viêm nha chu nặng hơn.

Để giảm nguy cơ sâu răng và viêm nướu, người niềng răng cần sử dụng bàn chải chuyên dụng, chỉ nha khoa dành cho người niềng răng hoặc máy tăm nước, và súc miệng bằng nước súc miệng kháng khuẩn.

1.2. Mòn răng và suy yếu men răng

Niềng răng tác động lực liên tục lên răng để di chuyển chúng về vị trí mong muốn. Tuy nhiên, nếu bác sĩ điều chỉnh lực này quá mạnh hoặc kéo dài trong thời gian dài, nó có thể gây:

• Mòn men răng: Khi dây cung tạo áp lực lên răng, răng có thể bị cọ xát vào nhau, đặc biệt là ở những vị trí tiếp xúc nhiều. Điều này dẫn đến mòn men răng, làm răng trở nên nhạy cảm với đồ nóng, lạnh hoặc chua.
• Xuất hiện các vết trắng trên răng: Đây là dấu hiệu của sự mất khoáng do men răng bị tổn thương. Nếu không chăm sóc tốt, những vết này có thể phát triển thành sâu răng.

1.3. Nguy cơ tiêu xương hàm

Xương hàm đóng vai trò nâng đỡ và giữ răng cố định. Khi niềng răng, xương phải thích nghi với vị trí răng mới. Tuy nhiên, nếu quá trình chỉnh nha diễn ra quá nhanh hoặc không được theo dõi cẩn thận, có thể xảy ra tình trạng:

• Tiêu xương hàm: Xương không kịp thích nghi, bị tiêu đi khiến răng mất ổn định, lung lay hoặc thậm chí bị tụt xuống thấp hơn so với các răng khác.
• Tụt nướu: Khi răng bị đẩy ra quá xa hoặc quá nhanh, nướu có thể co lại, làm lộ chân răng và gây ê buốt.

Để giảm thiểu nguy cơ tiêu xương hàm khi niềng răng, việc lựa chọn bác sĩ chỉnh nha có kinh nghiệm là vô cùng quan trọng. Một bác sĩ giỏi sẽ kiểm soát tốc độ di chuyển răng hợp lý, giúp hạn chế tác động tiêu cực đến xương hàm. Bên cạnh đó, người niềng răng cần tuân thủ lịch thăm khám định kỳ để bác sĩ có thể theo dõi và điều chỉnh lực kéo kịp thời. Nếu phát hiện dấu hiệu tiêu xương, bác sĩ có thể chỉ định các biện pháp can thiệp như ghép xương hoặc điều chỉnh kế hoạch niềng nhằm đảm bảo hiệu quả điều trị và bảo vệ sức khỏe răng miệng lâu dài.

Đọc thêm: Bị ê buốt khi niêng nên làm gì?

1.4. Ảnh hưởng đến chức năng ăn nhai

Niềng răng không chỉ thay đổi vị trí răng mà còn tác động đến toàn bộ hệ thống ăn nhai, từ cảm giác khi cắn đến lực nhai và sự cân bằng giữa hai hàm. Một số người gặp phải khó khăn trong việc ăn uống ngay từ giai đoạn đầu niềng, thậm chí cả sau khi tháo niềng.

Khó khăn khi ăn uống trong thời gian đầu

• Trong những tuần đầu tiên sau khi gắn mắc cài, nhiều người cảm thấy đau nhức và ê buốt, đặc biệt là khi ăn nhai.
• Dây cung và mắc cài tạo áp lực lên răng, khiến răng nhạy cảm hơn khi tiếp xúc với thức ăn cứng hoặc dai.
• Một số thực phẩm như bánh mì cứng, hạt, hoặc thịt có sợi dai có thể mắc vào mắc cài, gây khó chịu và mất nhiều thời gian làm sạch.

Cách thích nghi với việc ăn uống khi niềng răng

• Chuyển sang thực phẩm mềm như súp, cháo, khoai nghiền, sinh tố trong những ngày đầu.
• Cắt nhỏ thức ăn để giảm áp lực lên răng.
• Tránh các thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh để hạn chế ê buốt.

Rối loạn khớp cắn sau khi tháo niềng

• Quá trình chỉnh nha không chỉ thay đổi vị trí răng mà còn ảnh hưởng đến sự ăn khớp giữa hai hàm.
• Một số người sau khi tháo niềng có thể bị lệch khớp cắn nhẹ, dẫn đến cảm giác cắn không đều, khó nhai hoặc dễ mỏi hàm.
• Trường hợp nặng có thể cần đeo hàm duy trì lâu hơn hoặc thực hiện thêm một số điều chỉnh sau niềng.

Giải pháp:

• Theo dõi cảm giác nhai sau tháo niềng, nếu có dấu hiệu rối loạn khớp cắn, cần tái khám sớm.
• Đeo hàm duy trì đúng hướng dẫn để giữ ổn định khớp cắn.

1.6. Tác động đến phát âm và giao tiếp

Việc đeo niềng không chỉ ảnh hưởng đến ăn nhai mà còn có thể gây cản trở phát âm, đặc biệt là trong giai đoạn đầu. Mắc cài và dây cung làm thay đổi vị trí của lưỡi khi nói, ảnh hưởng đến cách phát âm một số âm như s, t, l, ch, tr, r. Nếu sử dụng niềng răng trong suốt hoặc khí cụ đặt trên vòm miệng, việc phát âm có thể càng khó khăn hơn do lưỡi không thể di chuyển linh hoạt như trước. Một số người có thể cảm thấy nói ngọng tạm thời trong vài tuần đầu.

Những người làm nghề giáo viên, MC, ca sĩ hay nhân viên tổng đài có thể gặp khó khăn trong việc phát âm rõ ràng. Một số phải điều chỉnh phong cách nói chuyện hoặc mất nhiều thời gian hơn để thích nghi. Điều này có thể ảnh hưởng đến công việc và sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày.

Giải pháp:

• Tập luyện phát âm bằng cách đọc to, hát hoặc thực hành với các bài tập phát âm.
• Nếu khó phát âm kéo dài, có thể nhờ bác sĩ chỉnh sửa khí cụ để phù hợp hơn.
• Báo trước với bác sĩ về tính chất công việc để được tư vấn loại niềng ít ảnh hưởng đến phát âm nhất.
• Luyện tập phát âm mỗi ngày để nhanh chóng thích nghi với niềng răng.

1.7. Đau đớn và khó chịu trong suốt quá trình niềng

Không thể phủ nhận rằng niềng răng đi kèm với cảm giác đau và khó chịu. Tuy nhiên, mức độ đau có thể khác nhau tùy vào từng người và giai đoạn chỉnh nha.

Cơn đau từ mắc cài và dây cung

• Khi mới gắn mắc cài, răng có thể bị ê buốt, đau nhức trong 3-5 ngày đầu do lực kéo bắt đầu tác động.
• Mỗi lần siết dây cung (khoảng 4-6 tuần/lần), cảm giác đau có thể quay lại nhưng sẽ giảm dần sau vài ngày.

Cách giảm đau hiệu quả:

• Dùng nước súc miệng nước muối ấm hoặc thuốc giảm đau không kê đơn nếu quá khó chịu.
• Ăn thực phẩm mềm trong những ngày đầu sau khi điều chỉnh dây cung.

Loét miệng và kích ứng mô mềm

• Mắc cài và dây cung có thể cọ vào má trong, gây vết loét, trầy xước hoặc sưng đau.
• Một số người có thể bị dị ứng nhẹ với kim loại của mắc cài.

Cách xử lý:

• Dùng sáp chỉnh nha để bọc những điểm sắc nhọn của mắc cài.
• Nếu loét miệng quá nặng, bác sĩ có thể điều chỉnh mắc cài hoặc kê gel bôi giảm đau.

Đau đầu, đau hàm do lực kéo quá mạnh

• Khi niềng răng, lực kéo không chỉ tác động đến răng mà còn ảnh hưởng đến khớp thái dương hàm.
• Một số người cảm thấy đau đầu nhẹ, căng cơ hàm, đặc biệt sau khi siết dây cung.

Giải pháp:

• Xoa bóp nhẹ vùng hàm và thái dương để giảm căng thẳng.
• Nếu đau kéo dài hoặc quá nặng, cần báo ngay cho bác sĩ để điều chỉnh lực kéo phù hợp.

1.8. Niềng răng có thể gây lão hóa

Mất cân bằng cấu trúc khuôn mặt

Niềng răng không chỉ thay đổi vị trí răng mà còn có thể ảnh hưởng đến cấu trúc xương hàm. Nếu quá trình chỉnh nha không hợp lý, khuôn mặt có thể mất đi sự cân đối tự nhiên.

Hóp má, hóp thái dương sau niềng

Một số người bị hóp má hoặc thái dương sau khi tháo niềng do xương hàm và mô mềm thay đổi theo sự dịch chuyển của răng. Điều này có thể khiến khuôn mặt trông già hơn hoặc gầy gò hơn trước.

Da chảy xệ do thay đổi cấu trúc xương hàm
Khi răng và hàm di chuyển, mô mềm trên mặt cũng có thể bị ảnh hưởng. Một số trường hợp ghi nhận da mặt chảy xệ nhẹ sau niềng, đặc biệt là ở người trưởng thành có mật độ xương kém.

1.9. Tác động tâm lý khi niềng răng

Stress vì cảm giác khó chịu liên tục

Niềng răng đồng nghĩa với việc phải chịu đựng cảm giác đau nhức, ê buốt, căng tức trong thời gian đầu hoặc sau mỗi lần siết dây cung. Sự khó chịu này có thể khiến nhiều người cảm thấy căng thẳng, mất ngủ và giảm chất lượng cuộc sống.

Tự ti về ngoại hình trong quá trình chỉnh nha

Dù là niềng răng mắc cài kim loại hay trong suốt, nhiều người vẫn cảm thấy không tự tin khi giao tiếp. Việc phải đeo khí cụ trong thời gian dài có thể khiến họ hạn chế cười, ngại chụp ảnh hoặc giao tiếp với người khác.

Căng thẳng vì thời gian niềng kéo dài hơn dự kiến

Niềng răng thường kéo dài từ 1,5 đến 3 năm, nhưng có nhiều trường hợp phải đeo niềng lâu hơn vì răng di chuyển chậm hoặc phát sinh các vấn đề ngoài ý muốn. Điều này có thể tạo áp lực tâm lý, khiến người niềng răng nản lòng và lo lắng.

2. Những rủi ro không mong muốn sau khi tháo niềng

2.1. Răng chạy lại sau niềng – Khi công sức đổ sông đổ bể

Nếu không đeo hàm duy trì đúng cách hoặc cấu trúc xương hàm chưa ổn định, răng có thể bị xô lệch trở lại. Điều này khiến nhiều người cảm thấy thất vọng khi mất thời gian và tiền bạc nhưng không đạt kết quả như mong muốn.

2.2. Hàm răng không đều như mong đợi

Dù đã trải qua quá trình niềng răng, nhưng không phải lúc nào kết quả cũng hoàn hảo. Một số người có thể gặp tình trạng răng chưa đều tuyệt đối hoặc khớp cắn vẫn chưa đạt chuẩn, gây ảnh hưởng đến chức năng ăn nhai.

2.3. Cần đeo hàm duy trì suốt đời để giữ kết quả

Để tránh tình trạng răng chạy lại, nhiều bác sĩ chỉnh nha khuyến nghị bệnh nhân đeo hàm duy trì ít nhất vài năm, thậm chí suốt đời vào ban đêm. Điều này có thể gây bất tiện và khó chịu cho người niềng răng.

Đọc thêm: Tìm hiểu về hàm duy trì Hawley

3. Cách giảm thiểu tác hại khi niềng răng

Quá trình niềng răng có thể gây ra nhiều tác động không mong muốn như đau nhức, khó vệ sinh răng miệng và nguy cơ răng chạy lại sau khi tháo niềng. Tuy nhiên, nếu biết cách lựa chọn phương pháp phù hợp, chăm sóc răng miệng đúng cách và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, bạn có thể giảm thiểu tối đa những tác hại này.

Chọn phương pháp niềng phù hợp với tình trạng răng

Hiện nay, có nhiều phương pháp niềng răng khác nhau, mỗi loại đều có ưu và nhược điểm riêng:

• Niềng mắc cài kim loại: Hiệu quả cao, chi phí thấp hơn nhưng dễ gây mất thẩm mỹ.
• Niềng mắc cài sứ: Tương tự mắc cài kim loại nhưng có màu gần giống răng thật, giúp tăng tính thẩm mỹ.
• Niềng răng trong suốt (Invisalign): Ít gây đau, dễ tháo lắp và thẩm mỹ cao nhưng chi phí cao hơn.

Việc lựa chọn phương pháp phù hợp không chỉ giúp bạn đạt hiệu quả chỉnh nha tốt nhất mà còn giảm bớt đau đớn, khó chịu trong suốt quá trình điều trị. Vì vậy, hãy tham khảo kỹ ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định.

Chăm sóc răng miệng đúng cách khi niềng

Việc vệ sinh răng miệng trong quá trình niềng rất quan trọng, vì thức ăn dễ mắc kẹt vào mắc cài, dây cung, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, gây sâu răng và viêm lợi. Để bảo vệ sức khỏe răng miệng, bạn nên:

• Sử dụng bàn chải chuyên dụng: Bàn chải lông mềm và bàn chải kẽ sẽ giúp làm sạch mắc cài hiệu quả hơn.
• Dùng chỉ nha khoa và máy tăm nước: Hỗ trợ làm sạch kẽ răng, giúp loại bỏ thức ăn thừa mà bàn chải không tiếp cận được.
• Hạn chế ăn thực phẩm cứng, dẻo, dễ mắc vào mắc cài: Tránh các loại thực phẩm như kẹo dẻo, bắp rang, đá viên… để bảo vệ hệ thống niềng răng.
• Định kỳ kiểm tra với nha sĩ: Giúp theo dõi tiến trình niềng răng, phát hiện sớm các vấn đề như viêm lợi, sâu răng hoặc dây cung gây tổn thương mô mềm.

Đeo hàm duy trì đúng cách sau khi tháo niềng

Nhiều người chủ quan không đeo hàm duy trì sau khi tháo niềng, dẫn đến tình trạng răng chạy lại, làm mất đi kết quả chỉnh nha. Hàm duy trì có vai trò cố định răng ở vị trí mới, giúp xương hàm và mô nướu thích nghi với sự thay đổi.

• Thời gian đeo hàm duy trì: Có thể kéo dài từ vài năm đến suốt đời, tùy theo tình trạng răng của từng người.
• Loại hàm duy trì: Có thể là hàm duy trì cố định (gắn dây thép vào mặt trong răng) hoặc hàm duy trì tháo lắp (đeo vào ban đêm).

Để giữ kết quả niềng răng lâu dài, hãy tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ về việc đeo hàm duy trì.

Lời khuyên từ chuyên gia dành cho người sắp niềng răng

Trước khi quyết định niềng răng, bạn cần hiểu rõ mục tiêu chỉnh nha, thời gian điều trị, chi phí và những rủi ro có thể gặp phải. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình niềng răng.

Làm sao để biết bạn có thực sự cần niềng không?

Không phải ai cũng cần niềng răng. Quyết định niềng răng nên dựa trên cả yếu tố thẩm mỹ và sức khỏe răng miệng. Một số trường hợp nên niềng răng bao gồm:

• Răng hô, móm, lệch lạc ảnh hưởng đến khớp cắn và chức năng nhai.
• Răng thưa, răng mọc không đều gây khó khăn trong việc vệ sinh răng miệng.
• Các vấn đề về phát âm do răng mọc lệch.

Ngược lại, nếu răng chỉ hơi lệch nhẹ nhưng không gây ảnh hưởng đến chức năng ăn nhai hay sức khỏe răng miệng, bạn có thể không cần thiết phải niềng. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có quyết định chính xác.

Hỏi gì khi tư vấn với nha sĩ?

Khi đi khám tư vấn, hãy chuẩn bị trước một số câu hỏi quan trọng để đảm bảo bạn hiểu rõ về quá trình niềng răng:

• Thời gian niềng dự kiến là bao lâu?
• Có những rủi ro nào có thể xảy ra trong quá trình niềng?
• Cách chăm sóc răng miệng như thế nào để tránh biến chứng?
• Chi phí trọn gói hay có phát sinh thêm không?

Việc hỏi rõ những vấn đề này sẽ giúp bạn có sự chuẩn bị tốt hơn về mặt tài chính và tâm lý trước khi bắt đầu.

Những điều cần chuẩn bị trước khi bắt đầu hành trình niềng

Niềng răng là một quá trình dài và có thể gây ra nhiều bất tiện. Để quá trình niềng diễn ra suôn sẻ, bạn nên chuẩn bị trước những điều sau:

• Kiểm tra tổng quát sức khỏe răng miệng: Nếu có sâu răng, viêm nướu hoặc răng khôn mọc lệch, cần điều trị trước khi niềng.
• Chuẩn bị tâm lý: Trong những tháng đầu tiên, bạn có thể cảm thấy đau nhức, khó ăn uống và khó phát âm. Hãy kiên nhẫn vì cơ thể sẽ dần thích nghi.
• Học cách chăm sóc răng miệng: Hãy làm quen với việc sử dụng bàn chải kẽ, chỉ nha khoa và máy tăm nước để đảm bảo vệ sinh răng miệng trong suốt quá trình niềng.

Việc chuẩn bị kỹ càng trước khi niềng răng sẽ giúp bạn tránh được những rủi ro không mong muốn và đạt được kết quả tốt nhất.

1. Niềng răng và quy định xuất ngoại

Có cần tháo niềng răng trước khi đi nước ngoài không?

Bạn không cần phải tháo niềng răng trước khi xuất ngoại, vì đây không phải là yếu tố ảnh hưởng đến việc xin visa hay nhập cảnh.

Tuy nhiên, bạn cần đảm bảo rằng quá trình điều trị đã được chuẩn bị chu đáo trước khi rời khỏi Việt Nam, đặc biệt là kế hoạch duy trì và xử lý các tình huống phát sinh ở nước ngoài.

Các quy định hải quan liên quan đến dụng cụ niềng răng

Dây niềng kim loại và máy quét an ninh sân bay

Dây niềng răng làm bằng kim loại không gây báo động khi đi qua máy quét tại sân bay. Máy quét thường được thiết kế để nhận diện các vật thể lớn hoặc nguy hiểm, không phải các vật liệu nha khoa nhỏ như dây niềng.

Nếu bạn lo ngại, có thể thông báo trước với nhân viên an ninh về việc mình đang niềng răng.

Mang theo dụng cụ hỗ trợ niềng răng

Một số dụng cụ như dây chun thay thế, bàn chải kẽ, hoặc wax nha khoa có thể mang theo trong hành lý xách tay để tiện sử dụng trong trường hợp cần thiết.

Kinh nghiệm chuẩn bị giấy tờ liên quan nếu cần thiết

Nếu bạn cần tiếp tục niềng răng tại Nhật Bản, hãy yêu cầu bác sĩ tại Việt Nam cung cấp:

• Bản hồ sơ điều trị chi tiết: Bao gồm kế hoạch điều trị, loại mắc cài/dây niềng đang sử dụng, và các bước tiếp theo.
• Chứng nhận nha khoa (nếu cần): Một số trường hợp, bạn có thể cần giấy chứng nhận của bác sĩ nha khoa để giải thích về tình trạng điều trị của mình khi qua hải quan hoặc khám nha khoa tại Nhật.

Hỏi đáp: Niềng răng có đi nghĩa vụ quân sự được không?

2. Khả năng tiếp tục niềng răng tại Nhật Bản

Cơ cấu bảo hiểm y tế của Nhật Bản (NHI):

Ở Nhật Bản, bảo hiểm y tế quốc gia (NHI) bắt buộc cho hầu hết người dân và người lao động nước ngoài. Tuy nhiên, bảo hiểm này không chi trả cho các dịch vụ nha khoa thẩm mỹ như niềng răng.

Các dịch vụ nha khoa được bảo hiểm chi trả thường chỉ bao gồm điều trị sâu răng, nhổ răng, hoặc các vấn đề liên quan đến sức khỏe răng miệng cơ bản.

Chi phí niềng răng tại Nhật Bản

Chi phí niềng răng tại Nhật khá cao so với Việt Nam. Trung bình:

• Niềng kim loại: 600.000 – 1.000.000 yên (~100 – 170 triệu đồng).
• Niềng trong suốt Invisalign: 1.000.000 – 1.500.000 yên (~170 – 250 triệu đồng).

So với Việt Nam, chi phí này có thể cao hơn từ 2-3 lần.

Cách tiết kiệm chi phí:

• Tìm các phòng khám nha khoa quốc tế có cung cấp dịch vụ giá hợp lý.
• Tận dụng ưu đãi từ các chương trình bảo hiểm tư nhân hoặc bảo hiểm do công ty cung cấp.

Ngôn ngữ và giao tiếp với bác sĩ nha khoa tại Nhật

Thách thức ngôn ngữ:

Một số bác sĩ nha khoa Nhật không giỏi tiếng Anh, đặc biệt ở các vùng ngoại ô. Điều này có thể gây khó khăn trong việc trao đổi về tình trạng răng miệng và kế hoạch điều trị.

Giải pháp:

Tìm các phòng khám nha khoa quốc tế tại Nhật Bản, nơi có bác sĩ nói tiếng Anh hoặc hỗ trợ phiên dịch.

Tham khảo ý kiến từ cộng đồng người Việt tại Nhật về các phòng khám uy tín.

Trên đây là thông tin chi tiết giúp bạn hiểu rõ về việc niềng răng và các vấn đề liên quan khi sang Nhật. Việc chuẩn bị kỹ càng trước và sau khi xuất ngoại sẽ giúp bạn tự tin hơn khi tiếp tục hành trình của mình!

Câu hỏi khác:

• Niềng răng có tập gym được không?
• Niềng răng trong suốt bao nhiêu tiền?

Niềng răng sẽ thay đổi gương mặt như thế nào?

Niềng răng không chỉ là giải pháp giúp bạn sở hữu một nụ cười đẹp mà còn mang lại nhiều thay đổi tích cực cho gương mặt và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những thay đổi rõ rệt mà bạn có thể nhận thấy sau quá trình niềng răng:

1. Khớp cắn cân đối và tự nhiên hơn

Khi răng lệch lạc hoặc khớp cắn sai vị trí, gương mặt thường trông không cân đối, cứng đơ hoặc thiếu tự nhiên. Niềng răng giúp đưa khớp cắn về đúng vị trí, từ đó làm cho khuôn mặt cân đối hơn. Đồng thời, khả năng ăn nhai cũng được cải thiện, giúp bạn ăn uống thoải mái và tốt cho hệ tiêu hóa.

2. Cải thiện tình trạng móm

Nếu hàm dưới đưa ra ngoài nhiều hơn so với hàm trên, bạn sẽ gặp tình trạng móm. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây khó khăn trong việc ăn uống và phát âm. Niềng răng có thể khắc phục hiệu quả tình trạng này. Trong những trường hợp móm nặng, bạn có thể cần kết hợp phẫu thuật để đạt được kết quả tốt nhất.

Tìm hiểu: Chi phí niềng răng móm hết bao nhiêu?

3. Khắc phục khớp cắn sâu

Khớp cắn sâu xảy ra khi hàm dưới bị đẩy quá sâu vào trong, khiến má hóp lại và cằm yếu hơn. Phương pháp niềng răng giúp kéo hàm dưới ra đúng vị trí, làm cho khuôn mặt trở nên hài hòa và cân đối hơn.

4. Chỉnh sửa khớp cắn hở

Khớp cắn hở khiến hai hàm không khớp vào nhau, làm khuôn mặt trông dài hơn, nụ cười không tự nhiên và môi trên bị loe. Niềng răng sẽ kéo hai hàm lại gần nhau, cải thiện đáng kể khớp cắn, giúp khuôn mặt trở nên hài hòa và nụ cười thêm rạng rỡ.

5. Gương mặt đối xứng hơn

Răng lệch lạc có thể khiến khuôn mặt trở nên mất cân đối. Khi niềng răng, bác sĩ sẽ giúp điều chỉnh sự bất đối xứng này. Các yếu tố như môi, xương hàm, răng và cơ mặt sẽ dần di chuyển về đúng vị trí, tạo nên sự cân đối hài hòa cho toàn bộ gương mặt.

Niềng răng có thay đổi xương hàm không?

Câu trả lời là có! Niềng răng không chỉ giúp di chuyển răng về vị trí đúng mà còn tác động đến xương hàm – phần quan trọng giúp cố định răng. Khi răng di chuyển, xương hàm cũng sẽ thay đổi để thích nghi, đặc biệt là phần viền hàm (chân hàm). Đây chính là lý do niềng răng không chỉ cải thiện răng mà còn mang lại những thay đổi đáng kể cho khuôn mặt.

Dưới đây là những thay đổi của xương hàm khi bạn niềng răng:

1. Di chuyển răng và thay đổi vị trí xương hàm

Niềng răng tạo ra lực kéo nhẹ nhàng, giúp răng dịch chuyển dần về vị trí mong muốn. Trong quá trình này, xương hàm cũng phải tái cấu trúc để hỗ trợ vị trí mới của răng. Kết quả là không chỉ răng đều hơn mà đường viền hàm cũng trở nên cân đối và hài hòa hơn.

2. Cân bằng giữa răng và cơ mặt

Nếu bạn gặp các vấn đề như khớp cắn sâu, khớp cắn hở hoặc khớp cắn quá mức, cơ mặt và đường viền hàm sẽ bị ảnh hưởng, khiến khuôn mặt trông mất cân đối. Niềng răng không chỉ điều chỉnh răng mà còn giúp cơ mặt trở nên thư giãn và cân đối hơn. Khi khớp cắn được cải thiện, bạn sẽ có thể ngậm miệng tự nhiên, và đường viền hàm sẽ trông hài hòa hơn.

3. Thay đổi đường viền hàm và thẩm mỹ khuôn mặt

Dù niềng răng không thay đổi toàn bộ cấu trúc hàm, nhưng nó sẽ tác động đến đường viền hàm – phần ảnh hưởng trực tiếp đến diện mạo khuôn mặt. Việc điều chỉnh răng và xương hàm giúp gương mặt cân đối hơn, cải thiện tình trạng lệch mặt, mang lại nụ cười rạng rỡ, tự nhiên và cuốn hút hơn.

Dù niềng răng không thể khắc phục toàn bộ các vấn đề liên quan đến cấu trúc xương hàm, nhưng đây vẫn là phương pháp hiệu quả, an toàn để giải quyết hầu hết các vấn đề phức tạp về răng miệng và thẩm mỹ khuôn mặt. Để đạt được kết quả tốt nhất, hãy lựa chọn cơ sở nha khoa uy tín với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm!

Có thể bạn quan tâm: Tướng răng đẹp – tiết lộ những điều thú vị về sự nghiệp, tình duyên

Khi nào niềng răng không cải thiện đường viền hàm?

Mặc dù niềng răng là một phương pháp hiệu quả để cải thiện vị trí răng, khớp cắn và một phần đường viền hàm, nhưng trong một số trường hợp đặc biệt, nó không thể mang lại hiệu quả như mong muốn. Đó là khi xương hàm có kích thước bất thường hoặc vị trí không cân đối. Dưới đây là các trường hợp mà niềng răng không thể cải thiện đáng kể đường viền hàm:

1. Hàm nhô ra nghiêm trọng (Sai khớp cắn loại 3)

Đây là tình trạng hàm dưới phát triển quá mức, nhô ra ngoài đáng kể so với hàm trên, gây ra sai khớp cắn nghiêm trọng. Ngay cả khi niềng răng, sự thay đổi về đường viền hàm cũng chỉ ở mức tối thiểu, vì vấn đề này bắt nguồn từ cấu trúc xương hàm chứ không chỉ do răng. Trong trường hợp này, phẫu thuật chỉnh hàm là giải pháp cần thiết để đạt được sự hài hòa.

2. Hàm dài và kích thước lớn

Khi hàm dưới phát triển quá lớn hoặc dài hơn so với kích thước bình thường, khuôn mặt dưới sẽ trông dài và không cân đối. Niềng răng không thể làm thay đổi kích thước của xương hàm, vì vậy đường viền hàm vẫn sẽ duy trì hình dáng hiện tại dù đã điều chỉnh răng.

3. Hàm mỏng và ngắn

Trong một số trường hợp, hàm dưới không phát triển đầy đủ, dẫn đến kích thước nhỏ và ngắn hơn bình thường. Dù niềng răng có thể làm cho răng đều và đẹp hơn, nhưng nó không thể cải thiện đáng kể cấu trúc xương hàm.

4. Hàm ngắn và hếch nghiêm trọng (Sai khớp cắn loại 2)

Đây là tình trạng hàm dưới lùi sâu so với hàm trên, khiến răng trên chìa ra phía trước quá nhiều. Niềng răng trong trường hợp này chỉ giúp sắp xếp lại răng mà không thể làm thay đổi đáng kể đường viền hàm. Để khắc phục hoàn toàn, phẫu thuật chỉnh hàm thường được chỉ định.

Kết thúc liệu trình niềng răng, bạn vẫn sẽ nhận được một kết quả đáng mong đợi về nụ cười và thẩm mỹ khuôn mặt, dù mức độ cải thiện đường viền hàm có thể khác nhau tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Nếu bạn có vấn đề nghiêm trọng về xương hàm, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để tìm ra giải pháp tối ưu nhất!

1. Niềng răng có tập gym được không?

Người niềng răng hoàn toàn có thể tập gym, nhưng cần hiểu rõ những tác động cụ thể để điều chỉnh chế độ tập luyện và ăn uống phù hợp. Tùy thuộc vào giai đoạn và loại niềng, hãy lắng nghe cơ thể để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong cả việc tập luyện và chỉnh nha.

Hiểu về niềng răng và những thay đổi trong cơ thể

a. Các giai đoạn niềng răng và cảm giác thường gặp:

Quá trình niềng răng có thể chia thành nhiều giai đoạn và mỗi giai đoạn đều mang lại cảm giác khác nhau:

Giai đoạn đầu:

• Sau khi gắn mắc cài hoặc khay niềng, răng và hàm sẽ bị siết chặt để tạo lực di chuyển. Điều này thường gây đau nhức, ê buốt kéo dài từ vài ngày đến một tuần.
• Cảm giác căng thẳng ở răng và cơ hàm có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, bao gồm cả việc tập luyện thể dục.

Giai đoạn điều chỉnh:

• Trong suốt quá trình niềng, nha sĩ sẽ điều chỉnh lực siết định kỳ (thường mỗi 4-6 tuần/lần). Mỗi lần điều chỉnh này có thể gây ê buốt, đau nhức kéo dài vài ngày.

Giai đoạn cuối:

• Răng đã gần đạt vị trí mong muốn, cảm giác khó chịu giảm đi, nhưng vẫn cần cẩn thận vì răng và nướu vẫn chưa hoàn toàn ổn định.

b. Ảnh hưởng của niềng răng đến cấu trúc hàm và cơ mặt:

Cơ hàm:

• Khi răng di chuyển, cơ hàm sẽ phải điều chỉnh để thích nghi, dẫn đến cảm giác căng mỏi và thậm chí đau nhức ở vùng hàm.
• Trong các bài tập đòi hỏi dùng sức nhiều (như gồng người, nâng tạ), cơ hàm có thể bị ảnh hưởng, gây khó chịu.

Khớp cắn:

• Sự thay đổi trong khớp cắn có thể làm mất cân bằng lực cắn tạm thời, khiến việc nhai và phát âm trở nên khó khăn hơn, từ đó ảnh hưởng đến cảm giác trong khi tập gym.

Hỏi đáp: Niềng răng có hôn được không?

Niềng răng có ảnh hưởng trực tiếp đến việc tập gym không?

a. Tác động đến sức bền, hơi thở khi tập nặng:

Hơi thở:

Niềng răng không ảnh hưởng trực tiếp đến phổi hay hệ hô hấp, nhưng trong vài trường hợp:

Niềng mắc cài có thể làm người đeo cảm thấy không thoải mái trong việc hít thở sâu, đặc biệt khi tập nặng.

Nếu dùng dây thun liên hàm (elastic bands), việc mở miệng có thể bị hạn chế, khiến bạn khó hít thở thoải mái trong các bài tập nặng.

Sức bền:

Cảm giác đau nhức răng, mỏi hàm, hoặc căng thẳng từ việc niềng có thể ảnh hưởng đến tâm lý, làm bạn dễ mệt mỏi và giảm hiệu suất tập luyện.

b. Khả năng ăn uống và cung cấp năng lượng cho cơ thể:

Hạn chế trong ăn uống:

Khi niềng răng, đặc biệt trong giai đoạn đầu, người niềng thường bị hạn chế ăn thức ăn cứng hoặc dai, dẫn đến khó đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng.

Ví dụ: Các món giàu protein như thịt nạc, hạt cứng có thể bị thay thế bởi các thực phẩm mềm hơn, dễ tiêu hóa nhưng ít dinh dưỡng hơn.

Hệ quả:

Việc thiếu hụt năng lượng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tập luyện, nhất là khi tập gym yêu cầu một lượng calo lớn và ổn định để duy trì sức mạnh.

Những yếu tố cần cân nhắc

a. Tình trạng niềng răng hiện tại:

Mới bắt đầu: Đây là giai đoạn nhạy cảm nhất, khi răng và hàm chưa quen với lực siết của mắc cài hoặc khay niềng. Trong thời gian này, nên giảm tần suất và cường độ tập luyện.

Đang điều chỉnh: Khi đã quen với việc niềng, bạn có thể tăng dần cường độ tập. Tuy nhiên, hãy lưu ý những ngày vừa mới điều chỉnh dây cung hoặc mắc cài, vì răng sẽ nhạy cảm hơn bình thường.

Gần hoàn tất: Lúc này, bạn có thể tập luyện bình thường hơn vì răng và hàm đã ổn định hơn nhiều.

b. Loại niềng răng:

Niềng mắc cài:

Thường gây cảm giác nặng nề hơn trên răng, dễ gây đau hoặc cản trở khi hít thở sâu.

Mắc cài kim loại có nguy cơ làm tổn thương môi, má khi tập nặng, đặc biệt trong các bài tập đòi hỏi gồng cơ toàn thân.

Niềng trong suốt:

Thoải mái hơn so với mắc cài truyền thống, ít gây khó chịu trong quá trình tập luyện. Tuy nhiên, cần tháo ra khi ăn hoặc uống đồ bổ sung năng lượng, điều này có thể bất tiện.

2. Hướng dẫn tập gym an toàn khi niềng răng

Các bài tập nên ưu tiên

Khi đang trong quá trình niềng răng, bạn nên tập trung vào những bài tập nhẹ nhàng, ít tạo áp lực lên vùng hàm mặt. Những bài tập này không chỉ an toàn mà còn giúp duy trì sức khỏe thể chất trong thời gian chỉnh nha.

a. Cardio nhẹ nhàng:

Lợi ích:

Các bài tập như đi bộ nhanh, chạy bộ nhẹ, đạp xe với tốc độ vừa phải giúp tăng cường sức bền mà không tạo áp lực lên cơ hàm hoặc làm căng thẳng vùng mặt.

Gợi ý:

Chạy bộ trên máy với độ dốc thấp.

Đạp xe trong nhà hoặc ngoài trời trong khoảng thời gian 20-30 phút.

b. Yoga và các bài tập giãn cơ:

Lợi ích:

Yoga và giãn cơ không chỉ giúp thư giãn cơ thể mà còn giảm căng thẳng, rất hữu ích khi bạn cảm thấy khó chịu do niềng răng.

Gợi ý:

Tư thế Yoga như Downward Dog, Warrior Pose, hoặc Child’s Pose.

Thực hiện các bài tập hít thở sâu để điều hòa hơi thở và tăng cường sự thoải mái.

c. Các bài tập cơ bắp vừa phải:

Lợi ích:

Tập trung vào các nhóm cơ lớn như cơ chân, cơ mông, và cơ lưng dưới với cường độ vừa phải sẽ giúp duy trì sức mạnh mà không tạo áp lực lên vùng hàm.

Gợi ý:

Squat nhẹ với tạ vừa.

Leg Press hoặc Deadlift với trọng lượng thấp (dưới 50% khả năng tối đa).

Các bài tập nên tránh

Một số bài tập có thể làm tăng áp lực lên vùng hàm hoặc gây khó khăn trong việc kiểm soát hơi thở. Tránh các bài tập nặng hoặc cường độ cao để đảm bảo an toàn cho răng và hàm trong thời gian niềng.

a. Bài tập yêu cầu gồng mình hoặc tạo áp lực lớn:

Nguy cơ:

Gồng cơ quá mức khi nâng tạ nặng (VD: Deadlift hoặc Bench Press nặng) có thể khiến bạn vô tình siết chặt hàm, dẫn đến đau nhức và căng cơ hàm.

Đối với người đang đeo dây thun liên hàm, các bài tập này dễ gây khó chịu hoặc làm tăng áp lực lên vùng hàm.

b. Bài tập HIIT cường độ cao:

Nguy cơ:

HIIT (High-Intensity Interval Training) thường đòi hỏi sức bền cao và kiểm soát hơi thở tốt, nhưng người niềng răng có thể gặp khó khăn khi hít thở sâu hoặc duy trì nhịp thở đều đặn.

Ví dụ nên tránh:

Burpees, Jump Squats, hoặc Sprint Intervals.

c. Bài tập dễ va đập vào vùng mặt:

Nguy cơ:

Các môn thể thao như bóng rổ, bóng đá, hoặc bất kỳ bài tập nào có nguy cơ va chạm cao dễ gây tổn thương cho niềng răng và vùng miệng.

Ví dụ nên tránh:

Box Jump, Pull-Ups nặng (dễ trượt tay), hoặc các bài tập không kiểm soát được dụng cụ.

Cách điều chỉnh chế độ tập luyện

Để vừa tập luyện an toàn vừa đạt hiệu quả, bạn cần điều chỉnh chế độ tập phù hợp với tình trạng răng miệng hiện tại.

a. Giảm cường độ và tăng thời gian nghỉ:

Cường độ tập quá cao có thể làm bạn kiệt sức và gây thêm áp lực lên cơ hàm. Thay vào đó, hãy kéo dài thời gian nghỉ để cơ thể kịp hồi phục.

Nếu trước đây bạn tập mỗi set trong 30-40 giây, hãy giảm còn 20-30 giây và tăng thời gian nghỉ lên 60-90 giây giữa các set.

b. Lựa chọn dụng cụ tập an toàn:

Dụng cụ tập không phù hợp hoặc kỹ thuật không chính xác có thể dẫn đến va đập vào mặt hoặc gây chấn thương không mong muốn.

Gợi ý:

• Sử dụng tạ tay (dumbbell) thay vì tạ đòn để kiểm soát tốt hơn.
• Ưu tiên các bài tập với máy hỗ trợ (leg press, cable machine) để hạn chế rủi ro.

c. Chú ý đến hơi thở:

Hơi thở không đều hoặc bị ngắt quãng trong quá trình tập có thể làm bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi hơn.

Gợi ý:

• Thực hành hít thở sâu trước khi bắt đầu tập.
• Trong mỗi bài tập, hãy hít vào khi hạ trọng lượng và thở ra khi nâng trọng lượng.

Khi niềng răng, ngoài việc chú ý đến chế độ tập luyện, bạn cũng cần cân nhắc hạn chế một số môn thể thao hoặc hành động tiềm ẩn rủi ro, nhằm tránh gây tổn thương đến niềng răng và vùng miệng. Dưới đây là những gợi ý cụ thể:

3. Các môn thể thao khác nên hạn chế khi niềng răng

Những môn thể thao có nguy cơ cao gây va chạm hoặc yêu cầu sử dụng lực lớn lên vùng mặt cần được hạn chế khi bạn đang niềng răng.

a. Các môn thể thao đối kháng

Ví dụ: Boxing, võ thuật (Karate, Taekwondo, MMA).

Nguy cơ: Các cú đấm, đá hoặc va chạm mạnh vào vùng mặt có thể làm tổn thương niềng răng, gây lệch khung chỉnh nha, hoặc làm tổn thương môi, nướu.

b. Bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền

Nguy cơ:

• Những môn này thường có nguy cơ va chạm giữa người chơi hoặc dụng cụ (bóng) vào mặt.
• Rủi ro tăng cao khi bạn không đeo bảo vệ miệng chuyên dụng.

c. Bóng chày và khúc côn cầu

Nguy cơ: Các môn sử dụng dụng cụ (gậy, bóng cứng) dễ gây va đập mạnh vào mặt nếu không cẩn thận.

d. Môn có nguy cơ ngã mạnh

Ví dụ: Trượt ván, trượt tuyết, leo núi.

Nguy cơ: Ngã hoặc va đập có thể gây chấn thương cho vùng hàm và miệng.

4. Các hành động nên tránh khi niềng răng

a. Nhai đồ cứng hoặc dẻo dai

Ví dụ: Cắn bút, nhai đá, nhai kẹo cao su, ăn thực phẩm cứng như bỏng ngô, kẹo cứng, hoặc thịt có xương.

Nguy cơ: Gây hư hỏng mắc cài, làm bung dây cung, hoặc thậm chí làm tổn thương răng và lợi.

b. Cắn hoặc kéo vật cứng bằng răng

Ví dụ: Dùng răng để mở nắp chai, kéo bao bì, hoặc cắn móng tay.

Nguy cơ: Áp lực lớn có thể làm lệch niềng hoặc gây đau nhức vùng hàm.

c. Hút thuốc lá hoặc nhai thuốc lá

Nguy cơ: Thuốc lá làm tăng nguy cơ viêm nướu và gây ố vàng cho răng, khó vệ sinh kỹ trong khi niềng.

d. Thổi nhạc cụ dùng miệng

Ví dụ: Sáo, kèn trumpet.

Nguy cơ: Áp lực từ việc thổi các nhạc cụ này có thể gây khó chịu, đau nhức vùng hàm và môi.

Tham khảo: List thực phẩm tốt cho người niềng răng

5. Cách phòng ngừa nếu tham gia các hoạt động có rủi ro

Nếu bạn vẫn muốn tham gia các môn thể thao hoặc hoạt động tiềm ẩn nguy cơ, hãy áp dụng các biện pháp bảo vệ sau:

Đeo bảo vệ miệng chuyên dụng:

Sử dụng miếng bảo vệ miệng dành cho người niềng răng khi chơi thể thao để giảm thiểu chấn thương do va chạm.

Hạn chế va chạm trực tiếp:

Chọn vị trí hoặc vai trò ít nguy cơ va chạm (VD: chơi bóng đá ở vị trí thủ môn thay vì tiền đạo).

Chú ý vệ sinh sau khi hoạt động:

Vệ sinh răng miệng kỹ càng sau các buổi tập hoặc thi đấu để loại bỏ vi khuẩn và bảo vệ mắc cài.

Tham khảo: Niềng răng nên dùng bàn chải gì?

Để bảo vệ niềng răng và sức khỏe răng miệng trong quá trình chỉnh nha, hãy cân nhắc hạn chế các môn thể thao đối kháng, va chạm mạnh, hoặc các hành động tạo áp lực lớn lên răng. Nếu bạn cần tham gia các hoạt động này, hãy sử dụng biện pháp bảo vệ phù hợp và hỏi ý kiến bác sĩ chỉnh nha để đảm bảo an toàn tối đa.

1. Hiệu quả của việc trị nám bằng laser

1.1. Công nghệ Laser Q – Switched ND – YAG

Công nghệ Laser Q là loại laser rắn khi kết hợp cùng hoạt chất tinh thể Neodym Yttrium Aluminium G (NarnetD – YAG) sẽ mang lại hiệu quả toàn diện trên da. Hoạt chất ND – YAG có thể hấp thụ bước sóng thuộc phổ hồng ngoại gần, có khả năng phát liên tục đến 100W. Do đó, công nghệ này có thể áp dụng đồng thời cả bước sóng kép 532nm và 1064nm:

• Ở bước sóng 523nm, tia laser tác động trực tiếp vào các vết nám nông trên lớp thượng bì, có khả năng loại bỏ nám gần như tuyệt đối.
• Ở bước sóng 1064nm, tia laser tác động đến những tế bào sắc tố bị rối loạn nằm sâu trong da. Nhờ vậy có thể giải quyết tình trạng nám sâu, nám lâu năm.

Công nghệ điều trị nám bằng laser Q – Switched ND – YAG ngày nay được áp dụng ngày một rộng rãi bởi hiệu quả cao và tính an toàn bởi độ rộng của xung laser chỉ dao động trong khoảng 5 – 7 nano giây. Tia laser tác động trực tiếp đến vùng nám cần điều trị, có khả năng làm nóng lớp mô dưới da nhưng vẫn đảm bảo giữ nguyên bề mặt da cũng như các phần da khoẻ mạnh xung quanh. Về hiệu quả, khả năng làm mờ nám của công nghệ này đạt đến 90% chỉ sau 3 – 5 lần tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người.

1.2. Công nghệ Laser Toning

Công nghệ Laser Toning là sự kết hợp hoàn hảo giữa than hoạt tính và laser Q – switched. Than hoạt tính có đặc tính tăng khả năng tiếp xúc lên bề mặt da, nhờ vậy giải quyết sạch sẽ được các vấn đề về bụi bẩn, bã nhờn, chất độc hại tồn đọng. Ngoài ra, hoạt chất này còn hỗ trợ da hấp thụ tia laser một cách hiệu quả.

Với sự kết hợp giữa than hoạt tính cùng tia laser với bước sóng kép 532nm và 1064nm cùng nguồn năng lượng cực lớn lên đến 500MW, phương pháp tác động trực tiếp lên các vết nám ở tầng thượng bì và cả vết nám ẩn sâu dưới da.

Đặc biệt, tia laser chỉ tập trung vào phần da bị nám mà không gây ảnh hưởng đến những tế bào da lân cận khác. Ngoài công dụng phá hủy và ngăn chặn hình thành hắc tố melanin, tia laser còn tác động làm tăng sản xuất collagen dưới da, từ đó giúp da được trẻ hoá và mịn màng vượt trội.

1.3. Công nghệ Ultra Nano

Ultra Nano là công nghệ laser trị nám an toàn được nhiều bác sĩ da liễu khuyên dùng để khắc phục tình trạng nám, tàn nhang và một số vấn đề khác về da. Khi thực hiện phương pháp này, da bạn sẽ chuyển sang màu hồng nhạt nhưng 1 giờ sau đó, tình trạng này sẽ biến mất và không gây ảnh hưởng đến da.

Cơ chế trị nám của công nghệ Ultra Nano là phá huỷ sắc tố gây nám da và kích thích tăng sinh collagen giúp da nhanh chóng hồi phục. Khi ánh sáng tia laser chiếu vào, chúng sẽ nhận diện và định vị chính xác vị trí các tế bào có chứa melanin. Sau đó ánh sáng này sẽ phá vỡ các sắc tố đó, để cơ thể bài tiết chúng ra ngoài theo cơ chế tự nhiên.

1.4. Công nghệ Picosecond

Picosecond nằm trong nhóm các loại laser trị nám mới nhưng mang lại hiệu quả vượt trội cho người dùng. Công nghệ này tạo ra được các xung cực ngắn tác động lên da, từ đó phá bỏ hoàn toàn các hắc tố melanin. Khi thực hiện phương pháp này, bạn có thể rút ngắn thời gian điều trị, đồng thời mang lại cảm giác an toàn cao.

Nhờ sử dụng hai bước sóng thông dụng là 1064nm và 532nm, công nghệ Picosecond cho phép loại bỏ được các vết nám từ khi mới hình thành đến khi đã tồn tại lâu năm. Bên cạnh đó, phương pháp còn có thể giúp bạn loại bỏ được các vết bớt, chàm, đốm đen, xăm đỏ,…

2. Kết quả trị nám bằng laser có duy trì vĩnh viễn không?

Phương pháp điều trị bằng laser được nghiên cứu và ứng dụng để giúp bạn loại bỏ vĩnh viễn tàn nhang. Hầu hết mọi người cần trải qua 1 liệu trình từ 5 – 10 buổi để có thể loại bỏ nám trên da. Kết quả đáp ứng tốt hay không còn phụ thuộc vào loại nám, mức độ nám và công nghệ cũng như phác đồ điều trị.

Ví dụ, nám chân sâu là loại nám khá cứng đầu nên liệu trình thường kéo dài và đôi khi mức độ mờ nám chỉ đạt từ 60 – 80% mong muốn của bạn. Trong khi đó, nám mảng trông có vẻ ghê gớm nhưng có thể loại bỏ nhanh chóng hơn và đơn giản hơn.

Xét về việc duy trì kết quả sau điều trị nám, tàn nhang bằng laser thì yếu tố quan trọng hàng đầu là chế độ chăm sóc da. Sau khi điều trị nám bằng laser, nếu không có biện pháp tránh nắng kỹ lưỡng, cách ly tốt với tia UV, thì nám vẫn sẽ tái phát, thậm chí là nghiêm trọng hơn so với ban đầu. Đôi khi sự thay đổi đột ngột về nội tiết tố và các vấn đề khác cũng có thể khiến nám trở lại, chẳng hạn như giai đoạn sau sinh.

Đọc thêm: Chữa nám bằng lá tía tô có thực sự hiệu quả?

3. Trị nám bằng laser có gây ra rủi ro gì không?

Không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời mà phương pháp điều trị nám bằng laser mang lại cho chúng ta. Tuy nhiên bất kỳ phương pháp nào cũng vẫn sẽ tiềm ẩn một số rủi ro nhất định. Việc xác định trước những vấn đề có thể xảy ra này sẽ giúp bạn chuẩn bị đầy đủ tâm lý và hạn chế được rủi ro:

• Tác động của một số loại laser có thể làm hỏng lớp biểu bì, khiến da ửng đỏ, đau nhức, thậm chí nổi bóng nước, tạo cảm giác bỏng rát, khó chịu.
• Một vài loại tia laser có thể làm tăng hoặc giảm bất thường sắc tố melanin trên da, khiến da sạm nám nặng hơn và khó hồi phục.
• Trị nám bằng laser cũng có nguy cơ để lại sẹo trên da. Trường hợp này tuy rất hiếm nhưng cũng có thể xảy ra.
• Sau khi điều trị nám bằng laser, da bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn dưới ánh sáng mặt trời. Do đó nếu không bảo vệ được da thì nám sẽ có nguy cơ tái phát cao. Thậm chí nám trở lại còn đậm màu hơn và lan rộng hơn.

4. Kinh nghiệm khi trị nám với laser để đảm bảo hiệu quả tốt

Thực tế có rất nhiều loại laser khác nhau và không phải loại nào cũng có thể dùng để điều trị nám. Nếu điều trị không đúng, da có thể gây sẹo hoặc làm tình trạng nám nặng nề hơn. Theo báo cáo được đăng trên Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia NCBI, laser Q-switched ruby và laser Erbium YAG là 2 loại laser bạn nên hạn chế dùng do tiềm ẩn nguy cơ phát triển chứng tăng sắc tố sau viêm.

Ngoài cân nhắc trong khâu chọn laser, bạn cũng cần cân nhắc trong việc chọn lựa địa chỉ trị nám. Một số nơi kém uy tín kỹ với đội ngũ kỹ thuật viên tay nghề non kém chưa biết cách điều chỉnh bước sóng, nhiệt lượng phù hợp có thể làm hỏng da, gây bỏng nặng và tổn thương vùng da xung quanh. Do đó, để hạn chế những rủi ro không mong muốn, bạn cần cân nhắc chọn lựa địa chỉ điều trị uy tín, được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao.

Một trong những lưu ý bạn cần nhớ sau khi điều trị bằng laser chính là thời gian phục hồi khá lâu. Trong 3 ngày đầu tiên, bạn không được dùng mỹ phẩm (bao gồm cả các các sản phẩm rửa mặt) lên da mà chỉ có thể dùng nước sạch để làm sạch. Trong quá trình rửa cũng nên tránh chà xát quá mạnh vào vùng da chiếu laser vì điều này có thể làm da bị tổn thương.

Đây cũng là giai đoạn mà da bạn trong trạng thái vô cùng nhạy cảm, dễ bị nám hơn trước. Chính vì vậy, bạn cần che chắn kỹ lưỡng khi đi ra ngoài trời. Cụ thể, bên cạnh việc thoa kem chống nắng có SPF tối thiểu 30, bạn còn cần đeo thêm khẩu trang, đội mũ rộng vành, đeo kính râm bản to,… Nếu không cần thiết, tốt nhất nên ở trong nhà, ít tiếp xúc với ánh nắng vào những ngày đầu sau khi trị nám bằng laser.

Ngoài phụ thuộc vào tia laser để loại bỏ nám, bạn cũng cần chăm sóc da sau liệu trình vì chúng quyết định 70% độ thành công của phương pháp này. Có rất nhiều cách để chị em chăm sóc làn da của mình. Trong đó, các chuyên gia da liễu khuyên rằng bạn nên:

• Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như kem trị nám: Kem trị nám có công dụng tái tạo collagen, thúc đẩy quá trình hồi phục tế bào, từ đó phục hồi hư tổn nám, sạm, vết nhăn trên da. Nhờ vậy, làn da của bạn sẽ trở nên săn chắc, xoá dấu tuổi tác và ngăn ngừa được tình trạng xỉn màu.
• Dưỡng ẩm cho da: Với thời tiết hanh khô hiện nay, làn da sẽ thường xuyên mất  nước, khô ráp và nứt nẻ. Do đó cần bổ sung thêm chất dưỡng ẩm thường xuyên vào 2 buổi sáng – tối để cung cấp đầy đủ nước cho làn da.

Về chế độ ăn uống, bạn cần xây dựng chế độ ăn uống phù hợp để giúp da mau hồi phục hơn. Cụ thể, những món không nên ăn sau khi thực hiện liệu trình trị nám gồm: Thức ăn cay nóng, chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt có ga), thịt bò, hải sản, trứng, nếp, rau muống,…

Bên cạnh đó, bạn cần bổ sung các thực phẩm tốt cho da để da thật sự khoẻ đẹp từ trong ra ngoài. Cụ thể, nên ăn những thực phẩm có đầy đủ các vitamin như A, E, B,… đồng thời tăng cường bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả để làn da trở nên sáng mịn. Ngoài ăn uống, giấc ngủ cũng là yếu tố khiến làn da trở nên sáng đẹp hơn. Hãy từ bỏ thói quen thức quá khuya và ngủ đủ giấc, ngủ sớm để có một làn da thật sự khỏe mạnh.

Như vậy qua bài viết, bạn đã phần nào giải toả được thắc mắc bắn tia laser trị nám có tốt không. Mặc dù có những trường hợp cho thấy sự cải thiện đáng kể sau quá trình điều trị, nhưng việc loại bỏ hoàn toàn nám bằng laser vẫn cần rất nhiều yếu tố tác động để nám không quay trở lại. Bên cạnh đó hiệu quả của liệu pháp này cũng phụ thuộc vào tình trạng của từng người. Do đó, trước khi quyết định sử dụng bắn tia laser để trị nám, bạn cần tham khảo ý kiến chuyên gia hoặc từ những người đã làm qua phương pháp này.

Răng hô là gì?

Răng hô (tiếng Anh: overbite) là một khái niệm trong nha khoa để mô tả tình trạng khi răng hàm trên và che khuất một phần răng dưới khi cắn lại. Hệ quả của tình trạng này là phần hàm trên bị nhô ra so với phần dưới. Đây là tình trạng sai lệch khớp cắn khá phổ biến mà nhiều người gặp phải.

Ảnh hưởng đầu tiên của răng hô có thể thấy rõ nét nhất chính là những ảnh hưởng đến ngoại hình, nhưng quan trọng hơn là ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng và liên quan đến một số bệnh lý về thái dương hàm.

Răng hô thường khiến khuôn mặt kém hài hòa do phần hàm bị nhô ra một chút. Với trường hợp hô nhẹ có thể không nhận ra nhưng với hô nặng có thể làm khuôn mặt kém xinh. Do đó, việc chọn một kiểu tóc để tôn lên những nét đẹp, che đi khuyết điểm cho người răng hô rất quan trọng.

Xem thêm: Nhân tướng học nói gì về những người sở hữu hàm răng hô

Kiểu tóc cho người răng hô

Như vậy, răng hô không chỉ khiến nụ cười mất đi sự tự tin, mà còn làm thay đổi diện mạo của một người. Vẻ đẹp của con người thực ra không tồn tại riêng lẻ ở một điểm nào cả mà nó là tổng hòa của những đường nét trên khuôn mặt, vì vậy, tìm kiểu tóc đẹp và hợp với bản thân cũng rất quan trọng. Đối với tình trạng răng hô có thể thay đổi các đường nét khuôn mặt, từ đó ảnh hưởng đến việc lựa chọn kiểu tóc phù hợp.

Dưới đây là những kiểu tóc phù hợp với người răng hô thường được các nhà tạo mẫu tóc tư vấn cho khách hàng của mình. Cùng xem đó là những kiểu tóc nào nhé!

Kiểu tóc cho nữ

Mái tóc của phái đẹp luôn được chú trọng đầu tư nhiều nhất, so với nam kiểu tóc của nữ cũng đa dạng và có nhiều sự lựa chọn hơn.

Tóc tém

Tóc tém là kiểu tóc được các cô nàng cá tính yêu thích nhờ sự gọn gàng, năng động. Mái tóc tém có độ dài khá ngắn, nhưng được tạo kiểu mềm mại và ôm mặt vừa phải nên có thể che bớt một phần khuôn mặt. Do đó, những bạn gái cá tính, ưa thích sự trẻ trung, năng động có thể tham khảo kiểu tóc này.

Một lưu ý nhỏ đó là, dù kiểu tóc này khá phổ biến nhưng để có kiểu tóc như ý, bạn nên lựa chọn những thợ tóc lành nghề hoặc salon lớn để được tư vấn độ dài, màu sắc tóc phù hợp.

Tóc xoăn sóng lơi

Một kiểu tóc nữ tính và được rất nhiều chị em yêu thích, cũng là xu hướng hiện đại trong một vài năm trở lại đây. Kiểu tóc tương đối đa dạng về độ dài và độ xoăn, tuy nhiên, điểm chung là những lọn tóc được uốn xoăn vừa phải.

Tóc xoăn cụp đuôi

Thêm một kiểu tóc gợi ý cho bạn gái có mái tóc dài hoặc thích phong cách nữ tính nhẹ nhàng. Kiểu tóc này phù hợp với nhiều kiểu gương mặt khác nhau từ khuôn mặt tròn hay khuôn mặt trái xoan đều có thể cắt kiểu tóc này.

Đối với người răng hô kiểu tóc này sẽ giúp che đi phần hàm chưa được đẹp, đồng thời thu hút sự chú ý đến phần đuôi tóc được uốn nhẹ nhàng. Kiểu tóc này cũng có ưu điểm rất dễ chăm sóc, ít sử dụng đến hóa chất nên không gây tổn hại đến tóc. Bạn có thể kết hợp với những màu tóc sáng để tạo sự mới mẻ, trẻ trung.

Tóc ngắn ngang vai

Kiểu tóc này tuy đơn giản nhưng rất dễ dùng, phù hợp với nhiều kiểu mặt mà rất dễ tạo kiểu hay phối đồ. Với kiểu tóc này bạn có thể kết hợp với trang phục hàng ngày, trang phục đi học, đi làm hay thêm phụ kiện để tham dự tiệc tối.

Cũng vì tính thông dụng này mà bạn dễ dàng chăm sóc mái tóc của mình để tóc luôn suôn mượt và bóng đẹp.

Kiểu tóc cho nam

Tuy ít lựa chọn hơn tóc nữ nhưng nam giới cũng có khá nhiều kiểu tóc phù hợp. Khác với nữ, ít nam giới để tóc dài nên khó có thể dùng tóc để che đi khuyết điểm mà chỉ có thể tìm kiếm những kiểu tóc phù hợp với gương mặt. Những kiểu tóc dưới đây sẽ gợi ý cho bạn:

Tóc đầu nấm

Kiểu tóc cho người răng hô nhất phù hợp nhất chính là tóc đầu nấm. Với kiểu tóc này, bạn sẽ có một chiếc mái đủ dài để che những khuyết điểm và cân bằng lại tỷ lệ vàng trên khuôn mặt. Trên thực tế, kiểu tóc này không chỉ hợp với người có hàm thô mà còn hợp với rất nhiều người với nhiều phong cách.

Tóc vuốt ngược

Đây là kiểu tóc vô cùng thịnh hành bên Châu Âu vì nó tạo cho nam giới vẻ ngoài thanh lịch, gọn gàng và vẫn vô cùng thời trang. Ngoài ra, kiểu tóc này cũng rất dễ chăm sóc và tạo kiểu trước khi ra ngoài. Chỉ cần một chút gôm hoặc sáp vuốt tóc là bạn đã có một vẻ ngoài hoàn hảo trước khi ra đường.

Tóc layer

Kiểu tóc này gần giống với kiểu tóc tém ở nữ. Nó đem lại cho người đàn ông cảm giác nam tính và quyến rũ. Tuy nhiên, với kiểu tóc này, bạn thường xuyên phải cắt tỉa. Nếu không, tóc sẽ không vào nếp và chỉa ra lởm chởm không được đẹp mắt. Kiểu tóc này cũng phù hợp hầu hết với các kiểu răng hô có trên khuôn mặt.

Trên đây là một số kiểu tóc chúng tôi muốn gợi ý đến bạn. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng, việc chọn kiểu tóc cũng phụ thuộc vào phong cách riêng của mỗi người. Một người có thể chọn kiểu tóc ngắn, năng động để tạo điểm nhấn cho gương mặt, trong khi người khác có thể ưa thích kiểu tóc dài, uốn lọn để tạo sự nữ tính và mềm mại. Bạn nên tham khảo kỹ càng và hỏi ý kiến của nhà tạo mẫu tóc để không chọn sai mẫu tóc làm cho gương mặt lố hơn.

Kiểu tóc người răng hô nên tránh

Ngoài những kiểu tóc mà bài viết đã gợi ý, còn rất nhiều sự lựa chọ khác mà bạn có thể thử, khi chọn kiểu tóc bạn nên chú ý tránh những kiểu tóc sau để không làm lộ ra những khuyết điểm đáng ra cần che đi:

Tóc búi quá cao

Tóc búi cao là kiểu tóc tạo sự gọn gàng, nhất là vào những ngày hè sẽ rất mát mẻ nếu bạn để kiểu tóc này. Tuy vậy, không phải ai cũng nên tạo kiểu tóc này nhất là người răng hô. Vì khi không có tóc che đi, mọi khuyết điểm trên gương mặt sẽ gần như lộ ra hết dù ở góc nhìn nào.

Vì vậy, người răng hô nên hạn chế búi tóc quá cao, nếu muốn để kiểu tóc này, bạn nên tạo kiểu mái phù hợp hoặc uốn xoăn mái để cân bằng.

Tóc ngắn ngang vùng hàm

Kiểu tóc này sẽ khiến mọi sự chú ý đều dồn về vùng hàm vốn là khuyết điểm cần che đi. Đặc biệt với những người vốn có khuôn mặt to thì càng nên tránh kiểu tóc này.

Thay vào đó, bạn có thể thử kiểu tóc tém hay dài đến vai như bài viết đã gợi ý ở trên.

Tóc đối xứng (để ngôi chính giữa)

Kiểu tóc này tuy đẹp và khá “trendy” nhưng lại không phù hợp với người có hàm răng hô bởi ngôi tóc chính giữa sẽ chia mặt làm 2 nửa và phần môi sẽ nằm ở chính giữa. Điều này khiến môi sẽ được chú ý nhiều hơn.

Đặc biệt nếu để tóc thẳng ngôi giữa sẽ khiến khuôn mặt khá thô, kém nữ tính. Vì vậy, nếu bạn thích kiểu tóc này nên kết hợp với tóc xoăn lơi bồng bềnh sẽ giúp mặt hài hòa, cần đối hơn.

Cách điều trị răng hô

Những kiểu tóc trên có thể giúp gương mặt hài hòa hơn, che bớt một phần khuyết điểm. Tuy nhiên, với trường hợp hô nặng thì không có tác dụng. Khi đó, bạn cần điều trị răng hô để vừa đảm bảo tính thẩm mỹ, giúp khuôn mặt thanh thoát hơn vừa giúp răng chắc khỏe, ăn nhai tốt, chuẩn khớp cắn.

Niềng răng (chỉnh nha) là cách điều trị răng hô hiệu quả nhất. Phương pháp này sử dụng hệ thống dây cung và mắc cài gắn vào răng giúp tăng độ bền chắc và hiệu quả chỉnh nha, đảm bảo tính thẩm mỹ trong quá trình điều trị chỉnh nha. Niềng răng phù hợp với những người có hàm răng khấp khểnh hoặc răng hô phức tạp.

Lưu ý rằng, có những trường hợp ho do hàm thì cần phẫu thuật xương hàm vì niềng răng không thể thay đổi cấu trúc xương. Mặc dù phẫu thuật hàm lành vết thương khá nhanh nhưng chi phí cao, đòi hỏi trình độ chuyên môn cao của bác sĩ và trang thiết bị y tế hiện đại thực hiện để quá trình phẫu thuật hàm được an toàn.

Với tình trạng răng hô do cả răng và xương thì cần áp dụng cả hai phương pháp trên thì mới đạt được hiệu quả cao nhất.

Như vậy, bài viết đã gợi ý cho bạn những kiểu tóc phù hợp với người ho răng cũng như những phương pháp điều trị răng hô. Mong rằng đây sẽ là những thông tin hữu ích mà bạn đang tìm kiếm. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

Đọc thêm: 

• Tìm hiểu sai khớp cắn loại 3 và các phương pháp khắc phục
• Khớp cắn ngược có nên tập Mewing không?

Hàm duy trì Hawley là gì? Có đặc điểm gì?

Nếu đã từng tìm hiểu về chỉnh nha hoặc đang niềng răng thì khái niệm hàm duy trì Hawley đã không còn xa lạ. Đây là một dạng hàm duy trì tháo lắp, khác với hàm duy trì cố định được gắn trực tiếp lên bề mặt răng sau khi tháo niềng.

Về cấu tạo, hàm duy trì Hawley có 2 phần đó là một miếng nhựa – đặt trong hàm và phần kim loại dùng để giữ răng. Hàm Hawley thường được làm riêng biệt nên đảm bảo sẽ vừa vặn và tương thích với răng của từng người.

Lần đầu sử dụng hàm Hawley bạn sẽ được bác sĩ hướng dẫn cách đeo đúng. Khi đó, dây khung kim loại sẽ vừa khít với sáu chiếc răng nhóm răng cửa của bạn và răng nanh hai bên.

Trong một vài ngày đầu sử dụng, có thể bạn sẽ không quen với sự xuất hiện của khí cụ mới này trong khoang miệng, tuy nhiên, sau đó, bạn sẽ nhanh chóng thích nghi và cảm thấy tốt hơn nhiều.

Thực tế, hàm duy trì Hawley được chế tạo tương đối đơn giản. Sau khi lấy dấu răng, một loại chất đặc biệt sẽ được đưa vào khuôn hàm cùng với khuôn sắt, sau khi khô lại sẽ được mài giũa và tạo hình sao cho phù hợp với khuôn miệng và răng. Do đó, trong quá trình sử dụng nếu có sai lệch bạn có thể liên hệ với nha khoa để được làm lại bộ hàm mới.

Hàm duy trì Hawley có thể sử dụng cho nhiều lứa tuổi từ người lớn đến trẻ nhỏ. Với một vài trường hợp, bác sĩ có thể kết hợp với hàm duy trì cố định cho trẻ em để tăng khả năng điều trị.

Hàm duy trì Hawley giá bao nhiêu?

Chi phí để làm hàm duy trì Hawley cũng là một trong những vấn để được nhiều người quan tâm. Nhìn chung, chi phí để làm loại hàm này khôn quá cao và còn phụ thuộc nhiều vào gói niềng và chính sách của nha khoa mà bạn niềng răng.

Có những nha khoa sẽ yêu cầu khách hàng chi trả luôn chi phí làm hàm duy trì cùng với chi phí niềng. Mặt khác, cũng sẽ có những nha khoa tách riêng hai loại chi phí này. Điều này giúp khách hàng có nhiều lựa chọn hơn khi chọn loại hàm duy trì mà mình mong muốn.

Ví dụ, tại Nha khoa Thúy Đức, giá của một cặp hàm duy trì Hawley là 1,5 triệu đồng một cặp. Đối với khách hàng niềng răng mắc cài tại nha khoa sẽ được miễn phí sử dụng hàm Hawley sau khi niềng xong. Tức là, khách hàng sẽ không cần tốn thêm chi phí để duy trì.

Đọc thêm:

• Tìm hiểu A-Z về mắc cài sứ truyền thống trong niềng răng
• Mắc cài kim loại tự đóng có ưu điểm – nhược điểm gì?

Còn đối với các nha khoa khác sẽ có mức giá và chế độ đãi ngộ khác nhau. Để biết chi tiết và chính xác, bạn nên hỏi kỹ trước khi niềng hoặc liên hệ với tư vấn viên của nha khoa để được giải đáp.

Đánh giá ưu nhược điểm của hàm duy trì Hawley

Dù được đánh giá là một loại hàm duy trì mang lại hiệu quả tốt, chi phí hợp lý, dễ sử dụng… nhưng hàm duy trì Hawley vẫn có những ưu và nhược điểm riêng. So với những loại hàm duy trì khác, hàm duy trì Hawley có những ưu và nhược điểm như sau:

Ưu điểm

• Có hiệu quả duy trì cao, có tác dụng điều chỉnh khớp cắn đồng đều
• An toàn: Hầu như không có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe hay đến răng của người sử dụng
• Có thể dễ dàng tháo lắp khi vệ sinh răng miệng hoặc khi ăn uống
• Độ bền cao, có thể điều chỉnh với từng trường hợp răng
• Có thể áp dụng với nhiều độ tuổi, từ trẻ em đến người lớn đều có thể sử dụng được

Nhược điểm

• Thời gian để chế tạo hàm Hawley tương đối lâu.
• Phần nền của hàm Hawley thường bao phủ cả khẩu cái nên thường gây cảm giác vướng víu, khó chịu. Đôi khi loại hàm này còn ảnh hưởng đôi chút đến việc phát âm của người sử dụng.
• Hàm duy trì Hawley cần được đeo đúng cách vào răng thì mới cho kết quả. Do đó, bạn cần hỏi kỹ bác sĩ để được hướng dẫn cách đeo đúng.
• Chất liệu nhựa ở hàm tuy bền nhưng vẫn tương đối giòn nên nếu bị chịu lực mạnh vẫn có thể bị vỡ, đòi hỏi người sử dụng phải bảo quản cẩn thận, tránh va đập mạnh hoặc ngồi lên.

Hướng dẫn sử dụng, vệ sinh và bảo quản hàm duy trì Hawley

Như đã đề cập ở trên, bạn cần có sự cẩn trọng trong quá trình sử dụng để hàm duy trì được bền, tránh hỏng hóc không làm ảnh hưởng đến tiến trình. Để làm được điều đó, bạn cần nắm được những nguyên tắc khi sử dụng, vệ sinh và bảo quản hàm duy trì Hawley như sau:

Cách sử dụng đúng cách

– Rửa tay sạch sẽ: Trước khi bắt đầu, hãy đảm bảo rằng bạn đã rửa sạch tay thật kỹ để tránh việc đưa vi khuẩn vào miệng.

– Cách đeo hàm đúng:

• Sử dụng ngón cái và ngón trỏ, đặt hàm vào miệng và đặt nó lên răng của bạn.
• Đảm bảo rằng dây thép chạy dọc theo độ cong tự nhiên của răng của bạn.
• Sử dụng ngón cái và ngón trỏ để đẩy hàm lên chỗ. Hàm nên ôm sát răng của bạn.
• Khi hàm đã được đặt đúng vị trí, sử dụng ngón cái và ngón trỏ để đẩy các vòng dây thép xuống chỗ, đảm bảo chúng vừa vặn chặt.

– Thời gian đeo: Thường thì bạn sẽ cần đeo hàm Hawley suốt 24 giờ mỗi ngày trong khoảng thời gian đầu tiên (hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ). Sau đó, sau khi răng đã ổn định, bạn có thể giảm thời gian đeo hàm xuống khoảng 12 giờ mỗi ngày hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Đọc thêm: Quên đeo hàm duy trì 1 ngày có sao không?

Cách vệ sinh và bảo quản

– Hàm Hawley cần được làm sạch hàng ngày bằng một bàn chải mềm và nước ấm.

– Tránh dùng nước nóng để rửa hàm, vì nhiệt độ cao có thể làm biến dạng hàm.

– Về ăn uống, khi đeo hàm, tránh ăn những thức ăn cứng hoặc dẻo quá như kẹo cao su.

– Không mút tay, cắn bút nhai ngón tay hoặc bất kỳ thói quen gây áp lực không cần thiết nào khác.

– Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Quan trọng nhất là hãy tuân thủ mọi hướng dẫn của bác sĩ chỉnh nha. Bác sĩ sẽ đưa ra lịch trình và hướng dẫn cụ thể cho việc đeo hàm Hawley của bạn.

– Đặc biệt, nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc vấn đề nào liên quan đến việc đeo hàm Hawley, hãy liên hệ với bác sĩ chỉnh nha của bạn để được tư vấn và hỗ trợ.

Trong quá trình duy trì sự hoàn hảo của nụ cười, việc đeo hàm duy trì Hawley đúng cách đóng vai trò quan trọng. Bằng cách tuân theo đúng quy trình và lời khuyên từ bác sĩ chỉnh nha, bạn có thể duy trì sự ổn định của răng và đạt được kết quả tốt nhất từ quá trình điều trị. Vì vậy hãy tuân thủ thời gian đeo, cách chăm sóc mà bác sĩ đưa ra để có kết quả tốt nhất nhé!

Hiện nay, khay niềng răng trong suốt vẫn đăng nắm vị thế dẫn đầu là loại khay niềng hiện đại nhất với nhiều ưu điểm vượt trội. Chính vì vậy, chi phí để niềng răng trong suốt không hề rẻ. Ở bài viết này, mời bạn tìm hiểu một số loại niềng răng trong suốt phổ biến ở thị trường Việt Nam và chi phí niềng răng trong suốt của từng loại.

1. Niềng răng trong suốt là gì? Có tốt không?

Niềng răng trong suốt là các khay niềng răng nhựa được chế tác vừa vặn theo dấu răng của bạn. Để hoàn thành quá trình chỉnh nha, trung bình một ca niềng răng trong suốt sẽ cần sử dụng từ 20 – 40 khay niềng. Mỗi khay niềng là không giống nhau, nó được thiết kế đặc biệt vừa khít với răng ở mỗi giai đoạn, để nắn chỉnh răng về đúng vị trí trên cung hàm.

Đối với niềng răng trong suốt, để đạt được hiệu quả, quy tắc chung là cần đeo khay niềng tối thiểu 20 – 22h/ngày. Tốc độ dịch chuyển của nó chậm hơn so với mắc cài nhưng đồng đều hơn, và về tổng thể thời gian niềng răng không hề có sự khác biệt.

Niềng răng trong suốt có ưu điểm vượt trội về tính thẩm mỹ, nó ôm khít vào răng nên người đối diện sẽ khó có thể nhận thấy bạn đang đeo khay niềng. Nó là loại khay niềng tháo lắp, nên bạn có thể tháo ra, lắp vào một cách đơn giản, quá trình ăn nhai dễ dàng hơn và cũng thuận tiện hơn trong những dịp cần giao tiếp mà không muốn lộ niềng răng.

Hiệu quả của niềng răng trong suốt tùy thuộc vào từng thương hiệu. Trên thế giới hiện nay có hàng trăm thương hiệu niềng răng trong suốt, nhưng Invisalign đang thể hiện sự vượt trội về mọi mặt. Trong khi đó, nhiều loại khay niềng được tạo ra từ công nghệ in đơn giản với vật liệu nhựa cấp thấp có thể không đảm bảo sự hoàn hảo về thẩm mỹ hay mức độ thoải mái khi sử dụng, hơn nữa chúng chỉ có thể nắn chỉnh được những sai lệch đơn giản.

2. Các loại niềng răng trong suốt phổ biến tại Việt Nam

2.1. Invisalign

Khay niềng Invisalign là loại niềng răng trong suốt của Hoa Kỳ. Nó xuất hiện lần đầu tiên vào năm 1970, và liên tục cải tiến cho đến sau này. Invisalign có mặt hơn 90 quốc gia, và được hơn 100.000 bác sĩ chỉnh nha sử dụng.

Invisalign được làm từ nhựa SmartTrack (vật liệu được cấp bằng sáng chế, chỉ sử dụng riêng cho niềng răng Invisalign) tương thích với sức khỏe răng miệng. Chất liệu khay niềng vừa dẻo dai bền bỉ, nhờ sự hỗ trợ của attachment (một miếng đêm tạo lực được làm từ SmartTrack) nên khay niềng Invisalign có thể nắn chỉnh được mọi sai lệch răng từ đơn giản tới phức tạp. Thậm chí, trong một số trường hợp, Invisalign còn tỏ ra vượt trội hơn khi có thể rút ngắn thời gian niềng răng so với mắc cài từ 6 – 9 tháng.

Khay niềng Invisalign có độ trong suốt tới 99%, gần như vô hình nên đạt tính thẩm mỹ cao.

Ngoài ra, Invisalign có bề mặt hoàn toàn trơn nhẵn, không làm tổn thương các mô mềm trong miệng, đường viền của khay niềng vừa khít với đường viền nướu, không làm kích ứng nướu. Đây cũng là một điểm khác biệt so với các loại niềng răng trong suốt khác. Đặc biệt, các khay niềng răng này chỉ tác động lực lên răng cần nắn chỉnh, không tác động lên toàn bộ răng vì thế hạn chế được tình trạng đau nhức so với niềng răng mắc cài.

Với mỗi khay niềng, tốc độ dịch chuyển răng trung bình là 0.25mm (và xoay 2 độ). Thường thì sau mỗi 2 tuần sẽ thay 1 khay mới.

Đặc biệt, niềng răng trong suốt Invisalign có sự hỗ trợ của máy quét dấu răng Itero và Clincheck – phần mềm dựng hình ảnh 3D mô phỏng sự thay đổi của răng trong khi niềng. Chính vì thế, khách hàng có thể nhìn thấy trước hàm răng tương lai của mình sẽ như thế nào. Công nghệ này được phát triển dựa trên nguồn dữ liệu từ hơn 8 triệu người dùng Invisalign và 450+ bằng sáng chế khoa học.

2.2 Niềng răng Ecligner

Niềng răng Ecligner đến từ Hàn Quốc. Nó được sản xuất bởi công ty Ecligner (đã có mặt trên thị trường từ năm 1998). Trải qua hơn 20 năm hoạt động phát triển thì cho tới nay Ecligner đã trở thành một công ty đa quốc gia khá nổi tiếng.

Ecligner có nhiều ưu điểm tương tự như Invisalign, tuy nó không sử dụng mấu tạo lực attachment, song các nhà sản xuất khay niềng của hãng này nói rằng nó vẫn hoàn toàn hiệu quả trong các ca niềng khó.

2.3 Niềng răng 3D Clear

Niềng răng 3D Clear hay còn được biết đến với tên gọi khác là Clear Aligner. Đây là một loại niềng răng trong suốt được tạo ra bằng cách lấy dấu hàm thạch cao thủ công và in 3D. Loại niềng răng này không có sự hỗ trợ của phần mềm chỉnh nha hay máy quét dấu răng hiện đại như Invisalign.

Thực tế, 3D Clear chỉ nắn chỉnh được các ca niềng răng đơn giản đến trung bình. Sự vừa vặn và mức độ dịch chuyển không hoàn toàn tối ưu. Do được sản xuất từ loại nhựa cấp thấp, nên nó có thể dễ dàng cong vênh, không cứng cáp như Invisalign. Quan trọng hơn, hiệu quả điều trị của ca niềng phụ thuộc rất lớn vào kinh nghiệm chế tác khay của bác sĩ chỉnh nha.

2.4. Niềng răng Zenyum

Niềng răng Zenyum là thương hiệu niềng răng trong suốt đến từ Singapore cũng áp dụng công nghệ lấy dấu răng hiện đại để thu được dữ liệu răng của bạn, chuẩn bị cho quá trình chế tạo khay.

Zenyum cũng giống Invisalign, nó có thể cho bạn biết được trước kết quả niềng răng trong tương lai.

Một lộ trình niềng răng Zenyum trung bình cần 12 – 40 khay niềng, thời gian đeo tối thiểu 20h/ngày.

3. Chi phí niềng răng trong suốt là bao nhiêu?

Chi phí niềng răng trong suốt tại các nha khoa có sự khác biệt dựa theo chính sách định giá riêng. Tuy nhiên về tổng thể, chi phí của một ca niềng răng bất kỳ đều phụ thuộc vào các yếu tố:

• Mức độ phức tạp của ca niềng
• Khu vực thực hiện chỉnh nha (chỉnh nha tại các thành phố lớn, chi phí có thể cao hơn vùng nông thôn)
• Kinh nghiệm của bác sĩ chỉnh nha
• Cơ sở vật chất
• Loại niềng răng khách hàng lựa chọn

Dưới đây là bảng báo giá tham khảo chi phí một số loại niềng răng trong suốt phổ biến tại Việt Nam

• Niềng răng Invisalign (Hoa Kỳ): 50  – 150 triệu
• Niềng răng Ecligner (Hàn Quốc): 60 – 100 triệu
• Niềng răng 3D Clear (Việt Nam): 30 – 60 triệu
• Niềng răng Zenyum (Singapore): 37  – 67 triệu

Chi phí niềng răng trong suốt không hề nhỏ, thường gấp 2-3 lần niềng răng mắc cài. Chính vì thế, để hỗ trợ khách hàng có thể sớm hiện thực hóa mong muốn sở hữu nụ cười đẹp, rất nhiều nha khoa đã và đang áp dụng chính sách trả góp niềng răng với lãi suất 0%. Nếu có nhu cầu niềng răng trong suốt, bạn nên tìm hiểu kỹ về chính sách này tại nha khoa và những ưu đãi đang có.

4. Nếu ở Hà Nội, nên niềng răng trong suốt ở đâu?

Để tìm được địa chỉ niềng răng uy tín, bạn nên xem xét dựa vào yếu tố đầu tiên là kinh nghiệm của bác sĩ chỉnh nha. Hiện nay, đối với riêng niềng răng Invisalign, bác sĩ chỉnh nha phải được đào tạo chuyên nghiệp mới có thể thực hiện được. Bạn có thể căn cứ dựa theo thứ hạng xếp loại về kinh nghiệm được công bố trên bản đồ Invisalign. Theo đó, bác sĩ có kinh nghiệm tốt nhất sẽ đứng thứ hạng level cao nhất, tương ứng đó là danh hiệu  Black Diamond Invisalign Provider.

Ngoài ra, bạn nên tới một số nha khoa để khám thử, để đánh giá quy trình phục vụ, tiếp đón khách hàng và quan trọng hơn là khâu kiểm tra, tư vấn của bác sĩ để, từ đó biết được họ phải là là đội ngũ chuyên nghiệp, có tâm hay không.

Trước khi quyết định sử dụng dụng dịch vụ, bạn cũng có thể theo dõi một số groups review niềng răng, để xem xét phản hồi của khách hàng đã niềng răng. Gợi ý:

• https://www.facebook.com/groups/chihoiniengrang/
• https://www.facebook.com/groups/217434055983911/
• https://www.facebook.com/groups/133288620824119/

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo review từ bạn bè, người thân, đánh giá trên google map, các wesite review chuyên nghiệp…

Nếu đang ở Hà Nội, bạn có thể tham khảo nha khoa Thúy Đức, địa chỉ tại 64 Phố Vọng. Nha khoa Thúy Đức có thế mạnh top đầu về niềng răng Invisalign, với sự điều trị trực tiếp của bác sĩ Phạm Hồng Đức là:

• Chuyên gia chỉnh nha đầu tiên tại Việt Nam đạt có thứ hạng Black Diamond Invisalign Provider cao nhất hiện nay.
• Bác sĩ Phạm Hồng Đức với hơn 10 năm kinh nghiệm về chỉnh nha hiện đang được hãng Invisalign đánh giá là bác sĩ TOP 3 tại Đông Nam Á và TOP 1 về kinh nghiệm, chuyên môn tại Việt Nam.
• Bác sĩ có số lượng khách hàng niềng Invisalign nhiều nhất Việt Nam năm 2021
• Bác sĩ Đức đã có kinh nghiệm điều trị hơn 1000 ca chỉnh nha Invisalign.
• Bác sĩ duy nhất tại miền Bắc thuộc Hiệp hội chỉnh nha Hoa Kỳ AAO
• Bác sĩ thuộc Hiệp hội nắn chỉnh răng thế giới IAO, Hiệp hội chỉnh nha thế giới WFO
• Dịch giả của những cuốn sách chỉnh nha nổi tiếng như 1001 bí kíp lâm sàng trong chỉnh nha (2015), Các ca lâm sàng trong chỉnh nha (2015), Cơ sinh học trong chỉnh nha (2016),…
• Là người đầu tiên đưa phương pháp Niềng không nhổ răng F.A.C.E từ nước ngoài về ứng dụng tại Việt Nam, giúp hạn chế tối đa việc nhổ răng thậm chí không cần nhổ răng mà vẫn mang lại hiệu quả điều trị cao nhất.

Nha khoa Thúy Đức cũng là đơn vị tiên phong trong việc ứng dụng công nghệ hiện đại để mang đến trải nghiệm niềng răng tốt nhất cho khách hàng, với sự hỗ trợ của máy quét dấu răng Itero 5D và Itero 5D Plus (phiên bản Itero cao cấp nhất hiện nay) có khả năng:

• Chỉ rõ được mực độ sai lệch khớp cắn chi tiết nhất.
• Biết trước hành trình niềng và nụ cười hoàn thiện trong tương lai.
• Hỗ trợ Invisalign và bác sĩ đưa ra phác đồ niềng răng hoàn hảo nhất!
• Quét toàn diện, phát hiện sâu răng vùng kẽ mắt thường không thấy được với công nghệ NIRI

Chi phí niềng răng Invisalign tại nha khoa Thúy Đức hiện nay là:

• Invisalign First: 30 – 100 triệu (dành cho trẻ em)
• Invisalign: 80 – 120 triệu (dành cho người lớn)

Thúy Đức thực hiện chính sách hỗ trợ niềng răng trả góp lãi suất 0%. Bạn chỉ cần thanh toán trước 50% tổng chi phí niềng răng và thanh toán số tiền còn lại trong thời gian 6 tháng.

NHA KHOA THÚY ĐỨC – 64 PHỐ VỌNG

Điện thoại: 02422 162 160 – 093 186 3366
Website:

• nhakhoathuyduc.com.vn
• bacsiducniengrang.com
• niengkhongnhorang.vn

Mụn trứng cá là một bệnh của nang lông và tuyến bã nhờn, vị trí xuất hiện phổ biến nhất là ở mặt, sau đó là vùng cổ, ngực, lưng và vai.

Mụn trứng cá hình thành từ 4 yếu tố chính bao gồm

1. Tăng sản xuất bài tiết của tuyến bã nhờn
2. Tăng sừng của biểu mô nang lông
3. Sự phát triển của vi khuẩn Propionibacterium acnes trên da
4. Phản ứng viêm

Cụ thể, do ảnh hưởng của rối loạn nội tiết hay một yếu tố nào đó, tác tuyến sản xuất bã nhờn bị kích thích và bài tiết với lượng nhiều hơn, đồng thời thành phần của chất bã nhờn cũng thay đổi, chúng trở nên đặc hơn. Cùng với đó, quá trình đổi mới tế bảo của nang lông bị gián đoạn và lớp sừng trên bề mặt da dày lên. Khi xảy ra sự mất cân bằng vi khuẩn trên da, cụ thể là vi khuẩn Propionibacterium acnes phát triển mạnh hơn nhờ môi trường thuận lợi ở vùng da tăng sừng và nhiều bã nhờn, khiến cho phản ứng viêm xảy ra và hình thành mụn trứng cá.

Sự thay đổi nội tiết tố đóng một vai trò hàng đầu trong việc xuất hiện mụn trứng cá. Sự gia tăng mức độ hormone sinh dục nam (androgen) kích thích sự sản xuất dư thừa của các tuyến bã nhờn. Đó là lý do tại sao mụn trứng cá phổ biến hơn ở nam giới so với phụ nữ. Tuy nhiên, trong giai đoạn dậy thì, các bạn gái cũng tăng lượng nội tiết tố nam nên các bạn gái cũng gặp phải tình trạng này. Sự thay đổi nội tiết tố cũng có liên quan đến việc nổi mụn tiền kinh nguyệt.

Ở độ tuổi lớn hơn, mụn trứng cá có thể chỉ ra các vấn đề với hệ thống nội tiết. Khuynh hướng di truyền là quan trọng, vì sự nhạy cảm của tuyến bã nhờn với nội tiết tố androgen và độ hẹp của ống dẫn chất nhờn có thể được di truyền. Các bệnh về nội tiết như tuyến giáp, đa nang buồng trứng ở phụ nữ cũng là nguyên nhân gây mụn trứng cá.

Các yếu tố thuận lợi cho sự phát triển của mụn trứng cá bao gồm:

• Lựa chọn và sử dụng mỹ phẩm không đúng cách. Một số chất được sử dụng trong mỹ phẩm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông (chúng được gọi là chất gây mụn): lanolin, squalene, lưu huỳnh;
• Sử dụng một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ nổi mụn: Thuốc nội tiết tố (thuốc tránh thai); một số loại thuốc khác – steroid, thuốc kháng sinh, thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc có chứa lithium;
• Căng thẳng quá độ
• Làm việc trong môi trường ô nhiễm, tiếp xúc với khói bụi, xăng dầu…
• Rửa mặt quá thường xuyên cũng có thể làm trầm trọng thêm tình hình, vì da trở nên quá khô;
• Nặn mụn, thường xuyên chạm tay lên da
• Ăn các loại thực phẩm có chỉ số GI cao.
• Các bệnh về đường ruột (táo bón mãn tính, viêm dạ dày, viêm đại tràng…)

Phân loại mụn trứng cá

Mụn trứng cá chia làm 2 loại:

1. Mụn không viêm

Mụn đầu trắng: Là những nốt mụn nhỏ, li ti trên bề mặt da, có màu trắng, ấn vào không đau.

Mụn đầu đen: Trông như những chấm đen trong lỗ chân lông của da. Các lỗ chân lông tích tụ bã nhờn, tế bào chết của da, vi khuẩn, do lớp trên cùng ở miệng lỗ chân lông tiếp xúc trực tiếp với không khí nên bị oxy hóa, vì vậy bề mặt mụn chuyển thành màu đen.

2. Mụn viêm

Sẩn đỏ: Là những nốt sưng đỏ, không chứa mủ, chạm vào thấy đau.

Mụn mủ: Các nốt mụn nổi lên trên bề mặt da, bên trong chứa mủ, viền mụn có màu đỏ, chạm vào thấy đau. Kích thước mụn phổ biến từ 2-4mm. Nếu mủ không được nặn ra chúng sẽ khô dần và biến thành lớp vảy.

Mụn trứng cá viêm tấy: Đây là dạng mụn tổn thương nghiêm trọng khi các nang lông bị vỡ ở phần sâu trong trung bì da. Các chất bã bẩn từ lỗ chân lông tràn vào trung bì da gây viêm lan rộng và nối tiếp viêm sang nang lông kế cận. Mụn trứng cá viêm tấy là mụn trứng cá mức độ nặng. Nặn mụn viêm tấy rất dễ để lại sẹo.

Mụn nang: Mụn trứng cá nang bọc là tổn thương viêm da kích thước rất lớn. Nó biểu hiện như túi nước lỏng, mềm, bùng nhùng trong phần sâu của da. Đây là mức độ nặng nhất của mụn trứng cá, và nó rất đau. Cũng giống như mụn trứng cá viêm tấy, ở mụn trứng cá nang bọc thành nang lông cũng bị vỡ ở phần sâu. Một lớp màng được hình thành bao xung quanh tổ chức viêm da trong trung bì. Nó phá hủy tổ chức da, phá hủy nang lông. Nguy cơ tạo sẹo rất cao.

Các phương pháp điều trị mụn trứng cá

Mụn trứng cá nhẹ

Trong hầu hết các trường hợp, mụn trứng cá có thể được điều trị bằng nhiều loại thuốc trị mụn không kê đơn (kem dưỡng, kem, gel) có thể mua dễ dàng tại nhà thuốc (tốt nhất bạn vẫn nên tham khảo ý kiến của người có chuyên môn trước khi mua và sử dụng).

Các thành phần phổ biến nhất trong các sản phẩm trị mụn bao gồm benzoyl peroxide , axit azelaic, resorcinol, axit salicylic và lưu huỳnh.

• Benzoyl peroxide tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
• Axit azelaic có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và tiêu sừng.

Resorcinol, axit salicylic và lưu huỳnh , mặc dù ngày nay không được sử dụng rộng rãi như trước đây, nhưng chúng có thể giúp loại bỏ mụn bọc.

Nên thoa các sản phẩm trị mụn mỗi ngày lên vùng da bị mụn sau khi làm sạch da. Nếu da bắt đầu khô và trở nên kích ứng, hãy giảm tần suất thoa kem xuống còn 2-3 lần/ngày.

Mụn trứng cá nghiêm trọng

Nếu tình trạng mụn của bạn không được cải thiện với các phương pháp điều trị không kê đơn hoặc nếu bạn có các dạng mụn nặng hơn, bạn sẽ cần đến gặp bác sĩ. Bác sĩ da liễu có thể đánh giá tình trạng mụn của bạn, xác định xem bạn có đang phát triển sẹo hay không và kê đơn các phương pháp điều trị cụ thể cho loại mụn của bạn.

Trong trường hợp bị mụn trứng cá nghiêm trọng, bác sĩ có thể kết hợp các loại thuốc bôi mụn ở trên với thuốc trị mụn đường uống. Cụ thể:

Kê đơn thuốc kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn và giảm viêm. Đối với những dạng mụn trứng cá đặc biệt nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc có chứa isotretinoin dạng uống. Tuy nhiên, cần nhớ rằng phương pháp điều trị này có tác dụng phụ. Đặc biệt, nó chống chỉ định với phụ nữ đang mang thai hoặc những người dự định mang thai trong thời gian sắp tới.

Phương pháp điều trị bằng nội tiết tố: Các lựa chọn như thuốc tránh thai và CaroSpir (spironolactone – thuốc kháng androgen) không phải là phương pháp điều trị đầu tiên đối với mụn trứng cá, nhưng chúng có thể có lợi cho những phụ nữ thường xuyên nổi mụn vào khoảng thời gian của chu kỳ hàng tháng hoặc những người bị rối loạn nội tiết tố gây ra mụn trứng cá.

Bên cạnh đó bác sĩ có thể sử dụng thêm một số biện pháp trị liệu khác để đẩy nhanh quá trình trị mụn như:

Điều trị mụn bằng laser: Hiện nay, tia laser chủ yếu được sử dụng để điều trị sẹo mụn. Tia laser truyền nhiệt đến collagen bị sẹo dưới da, điều này dựa vào phản ứng chữa lành vết thương của cơ thể để tạo ra collagen mới, khỏe mạnh. Có nhiều loại tái tạo bề mặt bằng laser khác nhau – mài mòn và không mài mòn. Bác sĩ da liễu sẽ xác định loại nào tốt nhất cho loại da của bạn và tính chất của sẹo mụn.

Điều trị mụn bằng IPL:  là một nguồn ánh sáng dạng xung, cường độ mạnh, đa sắc với phổ bước sóng rộng từ 400-470nm tác động vào lớp trung bì da nhằm tiêu diệt vi khuẩn, làm giảm hoạt động của tuyến bã, thu nhỏ lỗ chân lông và cải thiện các tổn thương viêm sâu dưới da.

Peelda: Phương pháp điều trị này sử dụng các hóa chất đặc biệt để loại bỏ lớp da cũ trên cùng. Thông thường, bất cứ khi nào lớp trên cùng bị loại bỏ, lớp da mới mọc lên sẽ mịn hơn và có thể làm giảm sẹo mụn.

Các biện pháp khác:

• Tiêm cortisone để đẩy nhanh quá trình chữa lành và giảm viêm
• Rạch, chọc hút mủ trong mụn
• Phẫu thuật mụn

Những điều bạn cần chú ý trong quá trình trị mụn

• Không nên tự ý nặn mụn, điều này có thể làm nhiễm trùng lây lan và dẫn đến sẹo.
• Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ, không dùng xà phòng có tính tẩy rửa mạnh.
• Nên gội đầu thường xuyên, tránh để tóc bết dính lên mặt, vệ sinh các dụng cụ thường xuyên tiếp xúc vói da mặt như chăn, màn, khăn mặt, gối ôm, mũ bảo hiểm, cọ trang điểm…
•  Sử dụng kem dưỡng ẩm và mỹ phẩm có gốc nước và được dán nhãn “không gây mụn”, có nghĩa là những sản phẩm này sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Sử dụng các loại mặt nạ giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa.
• Tránh căng thẳng.
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, bổ dưỡng với nhiều trái cây tươi và rau quả, đặc biệt là những thực phẩm giàu vitamin C và beta carotene, giúp giảm viêm. Cũng có một số bằng chứng cho thấy ăn cá có thể giúp ích.
• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn nếu tình trạng mụn tiến triển, nếu tình trạng da của bạn nghiêm trọng hoặc nếu vẫn còn sẹo mụn.